Lékařské rady pro Noisy žaludek

hlučné žaludek může způsobit velké potíže, ale to je jen zřídka něco, co se obávají zejména ze zdravotního hlediska. Všichni víme, že nájem náš hlad vymknout kontrole může někdy vést k žaludku "vrčení", ale jiní mají hlučné žaludek těsně po jídle, nebo někdy, když jídlo se nezdá být problém vůbec. Význam

plynu je primární příčinou většiny střevní hluku. S více plynu, než ostatní kolem vás může být důvodem pro další rozpaky, ale to není nutně důvodem k obavám. Podle National Institutes of Health, lze očekávat, že průměrný člověk projít plynu asi 15 krát za den, produkovat kolem dvou litrů. Protože toto číslo se zdá být tak vysoko, aby průměrný člověk, mnoho lidí se mylně domnívají, že jsou daleko mimo dosah, pokud jde o kolik plynu se projít. Po pravdě řečeno, většina těchto lidí spadá pohodlně do středního rozsahu.
Efekty

Kromě střevní hluku, plynová často dává sám pryč symptom říhání. Většina z tohoto plynu není způsobena interně v žaludku, ale spíše prostřednictvím polykání přebytečný vzduch. To je důvod, proč konzumaci nápoje sycené oxidem uhličitým, včetně sodou a pivo, může často vést ke zvýšenému říhání. Kouření cigaret a žvýkačky jsou také hlavními viníky, pokud jde o výrobu říhání plyn. Mohlo by také dojít jako věc jíst příliš rychle, a tak polykání více vzduchu spolu s konzumací potravin.

Typy

Pálení žáhy je dalším významným Důvodem pro nahromadění střevního plynu. To je jeden z důvodů, proč by neměla být přehlížena. S refluxu kyseliny do jícnu, společné reakce je spolknout často za účelem tlačit kyseliny zpět, jakož i ředění se slinami. I když to může sloužit jako dočasné řešení, ale může také sloužit ke zvýšení množství vzduchu požití, a tak způsobit větší říhání. Ale to není vážná část. Lékaři varují, že časté pálení žáhy může vést k erozi jícnu. Jícen je nikdy dostat šanci opravit sám, a přes-the-counter pálení žáhy opravné prostředky jen maskovat příznaky. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud trpíte pálením žáhy častěji než dvakrát týdně


Teorie /Spekulace

O vrčení žaludku:. To může přijít jako překvapení dozvěděli, že to není 't žaludek, který dělá, že hluk po všem. Zvuky slyšíme z naší bránice jsou skutečně způsobeny střev. Vytvářejí tento zvuk jako by smlouva a uvolnění v břiše. To může být způsobeno tím, polykání vzduchu, stejně jako v případě říhání. Kontrakce břicha je obvykle snaha ke vzduchu v systému. Také, jako nadýmání a říhání, je to důvod k obavám, pokud problém nestal konzistentní. Fazole, vláknité ovoce, limonády a potraviny, které využívají falešné sladidla jsou společné viníky.
Prevence /Solution

Bohužel, existuje několik způsobů, jak výrazně snížit hluk žaludku nebo ve velkém obrázku, na množství plynu, který produkují. Pokud máte pocit, že jste produkovat mnohem více plynu, než jste měl, poraďte se se svým lékařem, a vyloučit možnost IBS nebo syndrom dráždivého střeva. V opačném případě bude většina vašich úprav přijít v potravě oddělení. Za prvé, snížit na aktivity, které způsobí, že budete polykat přebytečný vzduch, včetně kouření, pití sycených nápojů, zejména brčkem, a jíst jídlo příliš rychle. Kromě toho může být užitečné, aby potraviny deník s tím, které potraviny způsobují největší hluk v žaludku, a vyhnout se nebo řezání zpět na těch potravin.