Průměrná Hubnutí na HMR

Statistiky ukazují, že téměř jeden ze tří dospělých Američanů trpí nadváhou nebo obezitou. Proto je popularita různých druhů diet ve Spojených státech. Některé diety jsou low-carb, některé s nízkým obsahem tuku. Někteří se spoléhají na body, nebo omezit druhy potravin eaten.Virtually všechny diety tvrdí, že povede k významnému úbytku hmotnosti, pokud po něm následuje správně. Zdrojů, péče o zdraví (HMR), program je jeden takový dieta. To má potenciál pomoci produkují výrazný úbytek hmotnosti v krátkém čase, v závislosti na stavu pacienta a na konkrétní HMR programu, který si vybere. Co je HMR?

HMR je zkratka pro zdroje péče o zdraví a společnost se sídlem v Bostonu, Massachusetts. V HMR programy jsou založeny na práškových koktejly, balených jídel, nebo nějaká kombinace obojího.

V závislosti na jejich hubnutí cílů, klienti mohou zvolit být pod lékařským dohledem, na velmi nízkokalorickou dietu předepsaného třese a předkrmy. Oni mohou také vzít na mírně vyšší kalorií stejné kombinace, dieta, která se spoléhá na jídlo a předepsané příspěvku pro ovoce a zeleninu, nebo dieta, která pomáhá udržovat hmotnost pacienta, používání výrobků jako nízkokalorické jídlo náhrady Účastníci
.

které nelze provádět týdenní setkání a nepotřebují lékařský dohled se může zúčastnit at-home programu, objednání jídla online.

Ve všech případech je nutné pacienty sledovat jejich kalorické příjmu a zaznamenat množství cvičení dostanou. Většinu času jsou povinni účastnit se týdenních tříd a zkontrolovat zdravotní pedagogy zůstat na trati, ať už ve kliniky nebo telefonicky. Váha-ztráta princip HMR používá je přímá calories-in/calories-out přístup, na rozdíl od sledování sacharidů nebo tuků.
HMR a hubnutí

pečlivě sledováni, mohou pacienti zhubnout na HMR programů. Rychlé hubnutí typicky se stane během několika prvních týdnů programu. Hubnutí bude mít tendenci postupně snižovat v průběhu času, jak pro pacienta, jak zhubnout, není větší výkon je přidán do jejich režimu zvýšit množství spálených kalorií. Průměrná hmotnost ztráta Program odhaduje pro pacienty je 2-3libry. týden.

Proměnné v hubnutí na programu HMR
Hmotnost

ztráta je vypočtena na základní calories-in/calories-out přístupu. Nicméně, rychlost hubnutí je ovlivněna mnoha faktory, včetně cvičení, zdravotní stav a dodržování programu.
Počáteční a průběžný hubnutí

těžších pacientů kteří začnou program může začít s relativně velkým hubnutí během prvních několika týdnů, protože množství spálených kalorií podporovat svou váhu proti kalorií, je jim dovoleno, aby se dovnitř To platí obecně pro většinu pacientů na programu , ale hubnutí začne kužel off, jakmile je začnou zhubnout. Také ztráta vody a odstranění odpadů v počátečních fázích programu bude také přidat do hmotnosti několika prvních týdnů ztrátou.

Cvičení je další složkou, která ovlivňuje hubnutí. Pacienti, kteří chtějí spálit více kalorií, bude muset i nadále vykonávat a často zvýšit počet spálených kalorií v průběhu svého programu.
Další faktory při hubnutí na HMR

jiné věci mohou mít vliv na rychlost hubnutí, včetně léků, zdravotní stav a jak přesně se pacient dodržuje programu.