jsem slíbil jsem, jak zhubnout na svatbu a že čas dostal blíž a blíž každý day.I bych radu někoho, kdo se snaží zhubnout na svatbu, na provádění těchto jednoduchých tipů v jejich každodenní rutiny, aby se dosáhlo rychlého svatební hubnutí: 1) Pijte více vody a zeleného čaje. Zní to jednoduše, ale je to opravdu pomáhá hubnout na svatbu. Vody, alespoň 8 sklenic, by měly být rozšířeny v průběhu dne. A můžete se přepnout do pár skleniček na pár šálků zeleného čaje nebo pít zelený čaj jako doplněk. Požití více přidá skvělý bonus k programu hubnutí! Budete se cítit není tak naštvaný, takže budete jíst méně jídla a váš příjem kalorií bude smaller.2) Eliminovat nezdravé potraviny z nabídky. Můžete to udělat! Každý má rád špatné potraviny, ale pokud máte špatný pocit řezání je dolů, slib se jim vyhnout jen do vaší svatbě. To není tak těžké, jak se zdá, a možná dokonce i po vaší svatbě budete zvykat na zdravější potraviny, a nebude ani chtít podívat na nezdravé jídlo! 3) Snížit cukr a sůl. Snažte se pít neslazenou kávu a čaj, omezit sůl co nejvíce. Zdá se, že sůl nemá nic do činění s zhubnout na svatbu, ale je to opravdu má! Sůl zatěžuje tělo a zanechává toxiny, které jsou opravdu těžké vypláchnout a které může zastavit zhubnout za wedding.These kroky jsou tak jednoduché, že to může být těžké uvěřit, že pomůže, ale opravdu! Pokud máte pocit, opravdu špatné po nich jen snaží dělat to na těch posledních týdnech před svatbou, a budete rádi, že s výsledky To je to, co jsem také dělal a to hodně pomohlo! Správa mého nervesPreparing na svatbu může být těžké čas. Pokaždé, když jsem nervózní, použil jsem k jídlu. A to není špatná věc, špatná věc je, že jsem jedla špatné jídlo. Bylo to něco jako zmrzlina, čokoláda, nezdravé jídlo nebo koláč, který jsem mohl chytit. Použil jsem k jídlu spontánně, a nikdy předpokládat to mělo tak velký negativní dopad na mé váze. To je o žvýkání vlastně není o tom, že hlad! Jakmile jsem si to uvědomil, jsem přešel na několik jablek, pomeranče nebo banány, snad i dýňová semínka nebo slunečnicová semínka, jakmile jsem cítil, že bych potřeboval něco na uklidnění. To byl první krok jsem se zhubnout pro svůj wedding.Stop líný jíst! Lazy stravování je druhá nejhorší věc. Jsem si začal připravovat své vlastní jídlo nekoupil již připraven. To mě držel od třísek, rychlé občerstvení, sušenky a všechny špatné věci na cestě. Nebýt líný koupit připravené jídlo mi hodně pomohl na cestě, jak zhubnout na mou svatbu, a to vlastně změnil můj každodenní návyky, takže je nyní snazší udržet můj současný weight.Add něco 100 healthyTo zhubnout na svatbu, jsem změnit jeden z mých denních jídel na něco velmi zdravé. Jen jednou za den, měl jsem talíř čerstvého ovoce, jogurt s ovocem, nebo rybí a zeleninový salát cokoliv, co bylo 100 zdravé a přirozené. Byl jsem ohromen tím, co to mělo vliv na mé cestě hubnutí! Užijte si můj mealsThis z nich je tak jednoduché! Jíst s radostí mi jíst pomaleji, a to mělo za následek méně jíst jídlo! Přistihl jsem se zaplňuje mnohem rychlejší a méně jíst, než jsem obvykle dělal!
