Z citronu nebo limetky , voda na hubnutí

Přidávání z citronu nebo limetky k vodě je jednoduchá strategie pomoci pokles liber a očistit vaše tělo od nezdravých toxinů. Squeeze trochu citrusová chuť s do vody pro snadný a přirozený způsob, jak zhubnout . Metoda

Přidat 1oz šťáva z 8 oz. vody . Toto množství šťávy se rovná asi půl citronu nebo celého vápna .
Močopudné vlastnosti

citrón a šťávy jsou přírodní diuretika , takže jejich přidáním do vody, k rychlejšímu odplavování tělo přebytečných tekutin. To může pomoci zmírnit nadýmání a zácpu .
Trávení

kyselina citronová v těchto plodů může také pomocijátra produkovat více žluči , což pomáhá v lepší se zažíváním potravy .
Appetite Snížení

Podle Mayo Clinic , tradiční poradenství pitné 64oz vody za den může býtnadhodnocení . Ale pít hodně vody vám pomůže pocit sytosti , což snižuje množství jídla, které jíte , a vede ke ztrátě hmotnosti .
Upozornění

z citronu nebo limetky je spotřebována bez ředí vodou , může to poškodit sklovinu vašich zubů .