Jak očistit mízní systém

Váš lymfatický systém je jediný systém ve vašem těle, která nemá čerpadlo. To vyžaduje vaše tělo v pohybu a gravitace, aby se vyčistil ho. Vzhledem k nedostatku společné činnosti v naší společnosti, je snadné vidět, jak lymfatických lidí systémy mohou být pomalé. To může vést k poškození imunitního systému a nedostatek energie. To, co budete potřebovat
Mini-trampolína
Inverzní stojan a gravitační boty
doplňky Lymfatické podpora
Zobrazit další instrukce
1

začít cvičit. Pohybem těla pomáhá přesunout lymfy, která umožňuje, aby sama očistit a uvolnit toxiny. Chcete-li začít, pěšky 15 až 20 minut denně tři až pět dní v týdnu. Po týdnu či dvou, přidat silového tréninku třikrát týdně, k pohybu lymfy jinými způsoby.
2

odskočit. Rebounder je miniaturní trampolína, skákací a na něm je skvělý způsob, jak stimulovat lymfatický systém. Můžete ho použít po dobu 10 až 30 minut denně, při sledování televize. Začněte tím, že odráží na tři minuty denně a pomalu stavět na 10 minut nebo více.
3

Získejte masáž. Tlak podél vašich svalů a kůže pomáhají posunout tekutiny v lymfatickém systému, který podporuje čištění.
4

inverzní stojan s gravitačním boty, systém, který umožňuje snadno proměnit vaše tělo vzhůru nohama . Inverze vaše tělo pomáhá lymfatický systém tok, který podporuje odstranění toxinů. Začněte s krátkými inverzí a práci si cestu až visí hlavou dolů na dobu tří až pěti minut v ranní a večerní
5

Vyfoťte nějaké bylinné doplňky stravy, které stimulují lymfatický systém. Echinacea, extrakt ze zeleného čaje, řasy, červený jetel, ibišek kořen lékořice a všichni pomáhají čistit lymfatický systém. Lymphatonic je skvělý kapalina lymfatický systém stimulant.