Jak očistit pro regulaci hmotnosti

čistící dieta se obvykle skládá z půstu na počtu dní, konzumace pouze tekuté kalorie . Čistí se předpokládá, že k odstranění toxické nahromadění , který je uložen uvnitř těla tuku a tkání. I když voda půst může pomoci očistit tělo rychle , některé ovocné a zeleninové šťávy jsou užitečné při poskytování kalorií a navíc energii v případě potřeby. Pokyny
1

pití osm až deset šálků čisté vody , nebo více každý den. Voda vám pomůže pocit sytosti při čištění .
2

Zkontrolujte, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy pomocí mixéru nebo odšťavňovač . Pijte jen šťávu jako zdroj kalorií .
3

konzumovat pouze tekuté kalorie během očistit .
4

cvičení každý den pomáhat tělu v koních se toxinů uložené v tělesného tuku.
5

Sprcha denně vypláchnout žádné toxiny z vašeho kůži.
6

Vezměte vláken doplňky každý den na pomoc vaše tělo odstranění odpadu přes stolice .