Zdraví Výhody brát vitamín E

Zdravotní výhody užívání vitaminu E jsou obrovské. Vitamin E může pomoci zabránit mnoha nemocí a poruch, jakož i léčení celé řady nemocí. I když můžete snadno vyzvednout vitamin E doplněk, v obchodě, to je také nalézt v mnoha potravinách, od tmavé listové zeleniny, ořechů a celozrnných výrobků na rýži, vejce, ovesné vločky a další. Zabraňte Šedý zákal

Studie ukázaly, že ti, kteří se denně vitamin E doplněk, mají vyšší jasnost čočky v oku, pak ti, kteří neměli brát vitamín pravidelně.
Zpomaluje stárnutí

Vitamin E doplňky mohou zpomalit proces stárnutí a zabránit stařeckých skvrn.
prevenci infarktu myokardu

nedávných studií ukázaly, že užívání vitamínu E, doplněk může pracovat lépe proti infarktu, než vzít si aspirin.
Premenstruační syndrom

Začlenění více vitaminu E ve stravě může pomoci, aby se zabránilo příznaky premenstruačního syndromu, jako jsou křeče, únava a neklid.
fotografie Zpomaluje Alzheimerova choroba

Podle studie zveřejněné "The New England Journal of Medicine" v roce 1997 mohou užívat vitamin E pomáhají zpomalit progresi Alzheimerovy choroby až o 25 procent.
Zvýšení cirkulace

Užívání vitamínu E může zlepšit vaše celkové tělesné oběh, pomáhá aby se zabránilo různých poruch a onemocnění.
Varování

Pokud máte cukrovku, revmatické nemoci srdce, zvýšenou funkci štítné žlázy nebo užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem dříve, než přičemž další vitamin E doplněk.