Poprvé jsem měl záchvat paniky jsem se dostat v letadle! To byl můj nejhorší letu vůbec a můj život nebyl stejný po několik let. Mám kliku na to, i když, a to šlo pryč. Ano, může to jít away.For mi záchvaty paniky trval několik let, asi 5 nebo 6. Bojoval jsem s nimi každý, jak jsem mohl myslet, včetně alkoholu, běh, meditovat, a různé jiné things.When si vzpomenu, vypadá to, že záchvaty paniky nemohl t možná jste vstoupil do mého života. Byl jsem riziko taker.I byl boxer. Byl jsem pilot letadla. Byl jsem jezdec roky v Montaně. Pořád řídit motocykly! Nikdy jsem nebyl šikanován a já jsem nebyl t zastrašit. Nikdo vybral mě a já jsem jistý, jak sakra nebyl ta sissy.I prošel střední škole v Montaně a šel do školy tam taky. Měl jsem skvělý čas s třídami a dívek a já jsem si vzala skutečně sweetheart.Now, byl jsem nervózní mnohokrát, ale já jsem nebyl připraven na to, co t paniky co dělat, aby you.I bylo 30 let, šest stop dva a 190 liber. Byl jsem ve skvělé kondici! Mezi záchvaty paniky udeřil náhle, zdánlivě od nowhere.I byl provoz své firmy na 6 let do této doby. Byl jsem na konferenci v LA a přítel mě odvezl do Los Angeles, aby se mohl vrátit do Oregonu, drsné severozápad a můj family.I seděl v čekárně sledování neuvěřitelné množství lidí, které vidíte na LAX, když jsem slyšel stravování call.At tentokrát jsem byl pilot letadla po dobu 6 let a měl jsem vlastní letadlo. Kdybych letěl vlastní letadlo se, že by bylo mnohem lepší trip.I se dostal do vedení. Začali jsme pohybuje směrem k tunelu do letadla, když se něco šel v mém žaludku. Najednou jsem byl velmi neklidný. Během několika vteřin jsem chtěl běžet, ale já myslel, že jsem blázen a já jsem nechtěl nikoho jiného know.Somehow jsem v tom letadle. Od této chvíle se panika útok byl v plném květu. Byl jsem nalil pot. Třásla jsem se. Bála jsem se ... ale ne z něčeho strach, že dávalo smysl. Cítil jsem, že bych mohl umřít tady, dobře. Strach byl obrovský a cítím blázen, protože tak blízko, jak bych mohl říct, že není důvod this.Something to se mnou! Byl jsem OK před hodinou a teď jsem Ztrácím ho. Bál jsem se, bych propadat panice dále a požadovat jejich pozemky a nechal mě. Chtěl jsem run.I tam seděl v mém sedadle u okna, díval se na krajinu, stejně jako jsem se ráda udělala, ale teď vše, co jsem měl byly legie zmatených, zlých myšlenek pocit vířící kolem v mém head.I musel udržet je tam. Nemohl jsem nechal někdo vědět! Když Letušky ke mně já jsem t vyhledat a jen zavrtěl jsem head.That byl nejdelší let mého života, i když to bylo méně než dvě hodiny. Myslel jsem, že o vyskočil. Myslel jsem, že moje rodina, moje žena a moje děti. Snažil jsem se přinutit, abych se myslet jen na pozitivní věci a asi hodinu a půl po paniky začal útok, začalo slábnout ... slowly.I byla tak šťastná a ulevilo. Začal jsem se bát, že by se vrátil! Po zbytek letu, panika přijde na mě, nebo jít away.When jsem dostal na zem šel jsem rovnou k baru a pil dvojnásobek whisky.I mám zavazadla a šel k autu. Chystal jsem se jako v pekle, kde se to vzalo! Pak najednou se pokusil vrátit! Tak jsem nacpal it.When jsem se vrátil domů já jsem ti to říct své ženě o it.In ráno všechno vypadalo OK a nechal jsem to jet. Do záchvaty paniky vrátil. Nemohl jsem dostat do výtahu. Nemohl jsem t setkat s obchodními partnery v uzavřené místnosti. Udělal jsem spoustu excuses.The příštích letech bylo těžké projít. Zkoušel jsem všechno, co jsem mohl. Věděl jsem, co to je, ale já nevěděl, jak se jich zbavit, až jsem padl na knihu, která Nemůžu vzpomenout na název of.I šel dole u řeky v mém malém sportovním autě číst knihu. Když jsem si přečetl popis osoby s paniky, to se mi brečet. To mělo několik terapií, většinou mysl pracovat a meditovat, a některé fráze opakovat. Chvíli to trvalo, ale cítil jsem okamžitou částečnou úlevu a encouragement.The záchvaty paniky byly nejstrašidelnější věci, které jsem kdy zabýval až do té doby, a myšlenka na ně vracet se chlazení. Ale nikdy did.Later, zjistil jsem, že jakmile se dostanete tyto věci nechat, můžete se jich zbavit vůle. Jakmile jste k tomuto bodu, strach z útoků vracejících se ztrácí je to moc a můžete začít žít plnohodnotný život again.You ll být v pořádku ... don t strach! Copyright 2009 Riley West
