Bad účinky čaje Mate Yerba

yerba mate je doplněk používá k přípravě populární jihoamerické čaj. Tento čaj je obzvláště známý v Brazílii, Argentině, Uruguayi a Paraguayi. To je slaveno na jeho předpokládané přínosy pro zdraví, které jsou zařazeny do jeho antioxidační vlastnosti. Přesto, i když Yerba Mate čaj mohou obsahovat antioxidační vlastnosti, které jsou užitečné při podpoře dobrého zdraví v některých aspektech, doplněk obsahuje negativní vlastnosti, stejně, což může vést k nežádoucím vedlejším účinkům. Napětí

yerba mate čaj obsahuje flavonoidy, stejně jako caffeoyl deriváty, což znamená, že čaj obsahuje antioxidanty a kofein. Vzhledem k tomu, antioxidanty mají blahodárné účinky na tělo, kofein není. Jeden vedlejší efekt kofeinu je svalové napětí. Podle Mate Yerba asociace Americas, standardní podávání čaje Yerba Mate obsahuje 40 mg kofeinu. Nicméně, většina lidí spotřebuje více než standardní porci, což je jen mezi 6 a 8 oz. Toto množství kofeinu přispívá ke svalové napětí a nepohodlí, a to zejména u lidí, kteří mají sklon k vedlejším účinkům kofeinu.
Potlačuje chuť k jídlu

yerba mate čaj je potlačuje chuť k jídlu. I když je to považováno za žádoucí vliv mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, může být negativní vedlejší účinky na jiné osoby, které jsou podvahou na stabilní hmotnosti. Protože tento čaj obsahuje kofein, který je stimulant, často způsobí, že nemá hlad, který bude v důsledku toho, protože nebudete jíst. To by mohlo vést k vážným zdravotním problémům v průběhu času, v případě, že tělo nedostává dostatek živin nebo příliš mnoho váhy je ztracen.
Nespavost

velká spotřeba čaje Yerba mate by mohlo vést k nespavosti, a to zejména tehdy, pokud je spotřebována pravidelně na denní bázi. Napáječky tohoto čaje může dojít neschopnost spát v noci, což lze připsat na obsah kofeinu v čaji yerba mate. Nespavost může vést k únavě, nedostatku energie a náladovost po celý den. To může také vést k únavě, což se může stát zdravotní stav a je nezdravé.
Žaludeční

Yerba Mate čaj může způsobit podráždění žaludku. Pokud jsou konzumovány vysoké množství kofeinu, výsledkem je často podrážděný žaludek. Tato podmínka je zhoršení, pokud kofein je spotřebována na lačno, a může dokonce vyvolat zvracení u některých jedinců. Pravděpodobnost tohoto nežádoucího účinku se zvyšuje u těhotných žen, kteří trpí nevolností už. Také, mnoho lidí bude přijímat léky, když oni vyvinou žaludeční nevolnosti a zabírá příliš mnoho léku by mohlo být špatné pro zdraví stejně.
Mylné

negativní vedlejší účinky jsou yerba mate čaj je málo a mírné. Všechny z těchto nežádoucích účinků jsou vzhledem k obsahu kofeinu, čaje, a mnoho z těchto symptomů může být self-indukované konzumují příliš mnoho čaje. Navrhl denní spotřeba Mate Yerba Asociace Americas je 2 nebo 3 šálky čaje Yerba Mate, obsahuje pouze 3 nebo 4 gramy infuze yerba mate.