Jak používat Stevia listí

Stevia list se používá k slazení nápojů, pečiva a může být použit v téměř každém způsobem, že obyčejný stolní cukr se používá. Stevia list (Stevia rebaudiana) je členem čeledi Asteraceae. Obsahuje steviosides a diterpenového glykosidy, že vědci se domnívají, dávají rostlině její sladkou chuť. Stevia balení silný úder: mnohem menší množství může být použit, protože je mnohem sladší než bílý rafinovaný cukrové třtiny. Alergie jsou vzácné, ale jsou možné. Používejte střídmě, zda jste schopni tolerovat bez podráždění. Pokyny
1

Nákup stevia listí online nebo v obchodech se zdravou výživou. To je nalezené v mnoha upravené potraviny, jako jsou horké kakao, palačinky a cukroví směsí. To může také být nalezený v speciálních čajů v přírodních potravin trzích.
2

Stevia list tablety teplých a studených nápojů. Jednoduchý horké kakao mohou být vyrobeny z kombinující sójové nebo rýžové mléko s listovými tablet stevia a kakaový prášek vytápěných pomalu míchat. Přidat stevia list prášek na silné nebo hořké čínské bylinné nápoje, které jsou obvykle vařené po dobu 30 minut a pak se nechá posadit a strmý. Těsně předtím, než pití, přidejte stevia list prášek do ochlazené směsi.
3

Posypeme stevia list prášek na teplé a studené obilovin, jako dříve (neslazené) pražené kukuřičné vločky, pšeničné otruby nebo vařené ovesné vločky.
4

sklad stevia list prášek v každém receptu, které obvykle vyžaduje rafinovaného bílého cukru. V cookie recepty, použijte polovina nebo dokonce třetinu částky bílého cukru. Například, pokud je ¾ šálku cukru běžně používají, používejte pouze ¼, nebo dokonce méně stevia. To vyžaduje pokusů a omylů. Je to otázka subjektivních chuťové pohárky.
5

oslazení ovoce vyjmutý s práškem listů stevia. Spíše než umělé sladidlo nebo cukr, posypeme stevia list prášek na řez grapefruit, hrušky, nebo dokonce kyselá jablka.