Čerstvá kokosová voda výživové

Kokosová voda --- čirá kapalina převzaty z nezralých kokosových ořechů --- je nabízen pro jeho přínos pro zdraví. Ale není třeba jít na tropickou dovolenou a popíjet vodu z kokosu nedaleko stromu. Tento stále populárnější nápoj je k dispozici online a na mnoha zahraničních maloobchodníků, tam jsou i kokosová voda vozíky vyrůstají v New Yorku. Funkce

bohaté na draslík a relativně nízký obsah kalorií, kokosová voda je myšlenka být dobrou alternativou sportovních nápojů.
Identifikace

Nesmí být zaměňována s kokosovým mlékem (který pochází z lisovaného kokosového masa), kokosová voda je převzat ze zeleného kokosu --- před tělem dozrála.

Výhody

cukru, draslíku a sodíku v kokosové vody může pomoci nahradit elektrolyty ztracené během intenzivní fyzické aktivity. A co víc, kokosová voda je všechny přírodní -. Žádná umělá barviva nebo příchutě
Úvahy

Pokud váš fitness rutiny je intenzivní, že voda je bez kalorií volbou pro hydratace při výkonu. Elektrolytů náhradní položky, jako jsou sportovní nápoje, sportovní gelů a kokosová voda nejsou nezbytné pro průměrné cvičení.
Upozornění

jakýkoli nový zdravé výživy na českém trhu, výstřední pohledávky začít na povrch. Nenechte se zviklat směšné tvrzení jako kokosová voda je schopen kontrolovat diabetes nebo léčbě ledvinových kamenů.
Fun Fact

Kokosová voda může být považován za alternativu sportovní nápoj se, ale v minulosti lidé věřili, že to by mohlo léčit bolesti hlavy a další neduhy.