Jak se vyhnout Zakázaná jídla na makrobiotické stravy

Bohužel, mnoho lahodný potraviny přísně zakázáno na makrobiotické stravy. Přesvědčenými zastánci této diety jsou přesvědčeni, že potraviny budou hodit přirozenou rovnováhu mimo kurs. To může být náročné, počínaje dietu, která by mohla změnit celý životní styl, ale jde makrobiotická není tak těžké, když se zaměří na přínosy pro zdraví a naučit se připravit nějaké chutné recepty. Věci, které budete potřebovat
Teff mouky
tofu
Pohanka nudle
Zeleninový vývar
Recepty
Zobrazit další instrukce
1

Vyhněte nepřirozené potraviny . Konzumace jakéhokoli druhu zpracovaných potravin je přísně zakázáno na makrobiotické stravy. Zpracované potraviny byly změněny oproti jejich původnímu přirozenému stavu, často jim dát delší trvanlivost. Vyhněte se jakékoliv produkty v níž se uplatňují metody používané pro zpracování potravin zahrnují konzervaci, mražení, chlazení nebo dehydratace.
2

Uchovávejte mimo dosah sladkých surovin a bílé mouky. Obecně lze říci, drž se dál od rafinovaných potravin, zejména vysoký ovocný cukr sirup zrna. Nahraďte bílou mouku ve vaší domácnosti s celými zrny a pšeničné mouky. Můžete si koupit rýžové nudle, sušenky a pečivo připravené z přijatelných složek.
3

Drž se od živočišných produktů, včetně červeného masa, drůbeže a mléčných výrobků, jako jsou sýry. To je těžká způsob života dodržovat pro některé, ale jiní dozvědí, jak vytvořit vynikající a bohatý menu. Například, používat tofu v kuchyni absorbovat chutě a vytvořit stejnou strukturu masa. A pohankové nudle připravené v zeleninovém vývaru je surefire komfort polévka makrobiotické Dieter.
4

zbavit své skříně a lednička jakýchkoli kofeinové výrobky, včetně kávy, čokolády a sody. Tyto předměty jsou zakázány, protože makrobiotická filozofie naznačuje, že se jedná o "extrémní" potraviny a za nevyvážené. Například, pokud se jedná o potravinu buď příliš sladká, příliš slaná nebo naložené konzervantů, to je myšlenka narušit svůj životní styl a své celkové nutriční rovnováhu.
5

Postupujte recepty zaměřené směrem k makrobiotické stravy. Zjistěte, jak používat lotosový kořen lépe vaše respirační zdraví a tipy pro vozovou nori, sušené mořské zeleniny, na makrobiotické Průvodce webových stránkách (viz níže uvedené zdroje). Zde bude také zkoumat, co kokosového oleje, aby se zabránilo a jak používat makro recepty.