Máte někdy zjistíte, že se zabývá něčím a nakonec zapomněla, že musíte jíst? Mohlo by to být neúmyslné, ale je to opravdu zvyk, musíte rozbít, aby se vaše tělo dostat Super hungry.When si nechte mít hlad mimo kontrolu, jste pravděpodobně nezajímá, co jíte, a skončit vyzvednutí něco, co nemusí být prospěšné pro vaše zdraví, stravě, nebo cílů hubnutí. Je to důležité, abyste se pasou nebo jíst po celý den. Nejen snížit bolest z hladu, ale také, aby se vaše energetické hladiny a vyživovat své tělo živiny, které potřebuje, aby fungovaly properly.There tolik zdravé svačiny tam a je to tak trochu na vás, abyste si vybrat ty, které se vám líbí nejlepší. Při výběru občerstvení ujistěte se snažit, aby to jako celek, jak je to možné. Což znamená, že to malé žádné zpracované foods.With to je řekl, zde jsou 10 rychlé, jednoduché a výživné občerstvení můžete se pokusit omezit svůj hlad mezi jídly. Používejte je jako vodítko, které vám pomohou vytvořit svůj vlastní, příjemné občerstvení jen se ujistěte, aby se vaše porce v check.1. Perlivá voda grep, pomeranč, ananas, jablko nebo brusinkový džus. (To může pracovat kdykoliv šťávy vybrat ten, který chcete a užít) 2. Teplá nebo studená voda s čerstvým plátkem citronu, limetky nebo oranžové. (Opravdu uklidňující chladných dnech) 3. Celer, mrkev a ředkvičky hole. (Fabulous s nízkým obsahem tuku dip) 4.Veggie taška. První rozsekat nějaké červené, žluté a zelené papriky a hodit je do Ziploc sáčku. Dále rozsekat okurky a hodit, že v tašce spolu s několika třešní tomatoes.5. Umyté a upravené fazole, fazolové lusky a asparagus.6. Plátky Ovocný salát z pomeranče, hrušky, jablka, broskve a kousky ananasu. (Vyberte si své oblíbené ovoce a pak vyhodit je všechny dohromady v misce přidejte několik cákance svého oblíbeného šťávy přivést přirozenou chuť společně.) 7. Air vyskočila popcorn vyrobený s kořením a bez soli nebo másla. Chcete-li chuť vyzkoušet koření, jako je kmín, skořice, nebo dill.8. Frozen čokoláda náměstí. Už několik čokoládové čtverečky v mrazničce. Když se dostanete chuť na sladké chuť, místo žvýkání na to, nech to rozpustit v puse. Tímto způsobem si můžete vychutnat malý kousek na delší dobu time.9. Rýžové koláčky s burákovým máslem. (Velké potěšení, které vás zasytí a uspokojí vaši potřebu jíst) 10. Trail mix se skládá z mandle, dýňová a slunečnicová semínka, vlašské ořechy, rozinky, sušené brusinky oříšky a čokoládovou lentilek. (Můžete proměnit tuto obilovinu také) Tak tady to máte 10 rychlé jednoduché a zdravé občerstvení. Doufejme, že to vám dal nějaké nápady, jak vytvořit své vlastní občerstvení. Je to všechno o tom, kreativní, jakmile začnete hledat mimo krabici budeš moci přidat tolik větší různorodost do vašeho stravování.
