Jak se zbavit kouře v systému

Pokud jste právě přestat kouřit cigarety, nebo jste v nedávné době strávil delší dobu, vdechování kouře z druhé ruky, visící u táboráku nebo jiných zápalných události, existují kroky, kterými můžete vyprázdnění efekty z vašeho systému. Kouř se může dostat do očí, ale také způsob, jak infiltrovat oběhový systém, vlasy, kůži a další orgány. Voní to špatné, protože to je špatné, ovlivňují vaše i-bytí v negativním způsobem. Věci, které budete potřebovat
voda
bylinných čajů, zejména máta peprná, fenykl a zázvor
eukalyptový olej
Zobrazit další instrukce
1

sprcha ve vlažné vodě. Použijte mycí houba nebo měkký kartáček jemně drhnout povrchu stopy kouře a popela z kůže. To bude také podporovat krevní oběh a zrychlit metabolické procesy, které budou nakonec propláchněte kouř z vašeho vnitřního systému. Použijte jemný šampon na mytí vlasů a důkladně opláchněte. Můžete také využít saunu nebo parní lázeň pro hlubší čištění, který vám pomůže vaše tělo čistka kouř.
2 položky

pití tekutin. Voda je nejlepší, ale čisté ovocné šťávy, jako jsou jablka, a bylinné čaje s čistící vlastnosti, jako je máta peprná, zázvor, zelený čaj a fenyklu, jsou také dobré.
3

Podpořte své játra a plíce s vitaminy a správné jídlo, protože přirozeně čistit váš systém. Brokolice a květák a ovoce jako citron a borůvky jsou dobré pro játra, která je klíčovým orgánem pro zbavit tělo toxinů, včetně dehet, popel a nikotinu, obsažených v kouři. Vitamíny E a C jsou také užitečné pro detoxikaci, čištění a omlazení.
4

Cvičení jemně do okamžiku, kdy se dýchání a srdeční frekvence jsou mírně zvýšená. Tím se urychlí vaše tělo přirozenou detoxikační funkci pocení a odkašlávání. Jóga je aa low-impact, low-stress činnost, která může také pomoci tento proces.
5

vysmrkejte. Kouř a částice shromažďují v chlupů nosu a musí být vyloučen foukáním. Po vdechnutí šíření eukalyptu v kouřící vody dále čistí nosní cesty a dýchací přes vykašláváním.