Jak očistit své tělo pro růst vlasů

přiznejme si to, co jíte, a to ovlivňuje to, jak budete vypadat a cítit. Rozhodnete-li se očistit své tělo toxinů, budete nejen cítit lépe, bude vaše pokožka a vlasy také vykazuje známky zlepšení zdravotního stavu. Tím, že pije odpovídající množství vody, vysekávání škodlivé látky, jíst zdravé potraviny a zvýšit váš cvičební úrovně, bude vaše úsilí výrazně zvýšit svůj detoxikační úspěch. Můžete pleť začne vypadat zdravě a vaše vlasy budou zářit a sílit. To, co budete potřebovat
Detox soupravy
syrové ovoce a zeleninu
Celá zrna
fazole a luštěniny
Vitamínové doplňky
Zobrazit další instrukce
1 < p> Kupte si celé tělo čistí kit z obchodu se zdravou výživou. Tyto výrobky se může pohybovat od 7-mi denní detox do 30 dnů detox. Přečtěte si pokyny k výrobku a varování důkladně před zahájením detox. Většina těchto výrobků detox jsou navrženy tak, aby vyčistili trávicí systém psyllium nebo jiné položky s vysokým obsahem vlákniny. Pak tam jsou rostlinné nápoje nebo kapsle, které přirozeně napomáhajícím tělesných orgánů v detoxikaci a očištění zevnitř. Níže jsou detoxikační doporučení jít s počátečním očistit, aby pomohl podpořit očistu těla pro růst vlasů.
2 položky

zapijte vodou. Je doporučeno konzumovat 6 až 8 sklenic vody denně, k udržení zdravé tělesné funkce a na pomoc při splachování toxinů z těla. Pokud se vám dehydratované, bude vaše pokožka a vlasy trpí.
3

Odstraňte červené maso ze svého jídelníčku. Jezte ryby, krůtí a kuřecí maso místo. Bílkovin v těchto mas je základním stavebním kamenem pro růst vlasů.
4

Vyhněte se alkoholu, kofeinu nápoje a zpracovaných potravin. Alkohol vyčerpává tělo vitamínů. Kofein stahuje průtok krve do těla, včetně pokožky hlavy. Zpracované potraviny jsou plné cukru, nasycených tuků a hodně sodíku. Tyto potraviny také postrádají vitamíny a živiny, které vaše tělo potřebuje pro růst zdravých vlasů.
5

přijmout zdravější stravu. Syrová zelenina a ovoce jsou samozřejmostí. Organické ty jsou ještě lepší. Toto vlákno bude mít věci do pohybu přes váš trávicí systém. Celá zrna, fazole a luštěniny jsou také skvělé pro vaši novou dietu, protože jsou zdravé, plnění a živin balení.
6

Proveďte příslušnou vitaminů a minerálních doplňků. Vybrat jeden (s) s vitamínem A, vitamin B komplex, kyselina listová, biotin, železo, selen, zinek, mangan a jód. Esenciální mastné kyseliny doplňkem je také velmi prospěšné, neboť vyživuje pokožku a vlasové pokožky a reguluje hormonální funkce.
7

Zvyšte úroveň aktivity. Většina toxiny, které chcete očistit z vašeho těla jsou uložena v tukových buňkách. Držet se zdravou stravou a cvičením pomůže uvolnit tyto toxiny, jak spálit tuk, který ukládá je. Cvičení se také dostat kyslík a živiny bohatá krev v žilách v těle, což je nezbytné pro zdravou kůži a vlasy.
8

Masáže váš skalp, když šampon vlasy. Pomocí konečků prstů masírovat v malých kruzích po celé hlavě. To pomůže zvýšit průtok krve do oblasti, která je nutná pro růst vlasů. Je to skvělý pocit také.