Jak začít Total Detox

Existuje několik výhod trvalé celkovou detoxikaci. Za fyzický prospěch, detoxikace také podporuje duševní jasnost. Před a během vašeho celkového detox, je nezbytné, aby se zabránilo konkrétní "spouštěcí" potraviny. Trigger potraviny jsou nějaké potraviny s potenciálem pro závislost. Sladké, slané potraviny, jednoduché cukry, bílá mouka, alkohol a kofeinové nápoje jsou typické. Zatímco detox sám o sobě je poměrně jednoduché, problém existuje v odstoupení od smlouvy, které mohou nastat na začátku programu. Intenzita a délka vašich abstinenčních příznaků je závislé na množství své obvyklé příjmu kofeinu, cukru, soli a sacharidů. Nicméně, může být jak spustit detox velmi dobře zjistit, jak úspěšně bude vydržet. Věci, které budete potřebovat
čerstvé citronové šťávy, kajenský pepř, javorový sirup nebo

Detox čistící směs
destilovaná voda
Vitamin doplňky
Zobrazit další instrukce

1 Citronová šťáva je primární složkou celkové detoxikace.

odstavit sami předem. Na základě své obvyklé stravy a příjem "spouštěcích potravin," předběžné odnaučit je dokonalým způsobem, jak "start celkovou detoxikaci." Odstranění těchto určitých potravin dvou týdnů před vaší předpokládané datum zahájení bude minimalizovat intenzitu abstinenčních příznaků. 1. týden: Odstraňte cukr, sůl a alkoholických nápojů. 2. týden: Odstraňte sacharidů a masa. 3. týden: spuštění detox
2

Připravte detoxikační nápoj předem.. Naplňte velký džbán s destilovanou vodou, přidáme šťávu ze dvou čerstvých citronů, 2 lžíce. z javorový sirup, 1/4 lžičky. z kajenský pepř a promíchejte. Pijte směs minimálně tři až čtyřikrát denně, následuje 8 oz. destilované vody. Přestože "Jak Detox", naznačuje, že pije směs po celý den.
3

Pijte hodně destilované vody na pomoc při proplachování játrech.
4

Nákup detoxikační čistící směsi z každém obchodě se zdravou výživou, nejlépe jeden s psyllium. Postupujte podle pokynů na obalu. Přidat práškové směsi do 8 oz destilované vody nebo vaše oblíbené přírodní šťávy. Nepoužívejte šťávy označené "z koncentrátu". Důkladně promíchejte a ihned vypijte, následuje 8 oz. sklenici vody.