Způsoby, jak detoxikaci těla přirozeně

špatné stravovací návyky, stresující život, a čas to vše přispívá k dostatečným množstvím odpadu zálohy v tlustém střevě. Nejen, že můžete periodické čistí se budete cítit lehčí a zdravější, ale mohou také zbavit tělo nežádoucích toxinů a bakterií. Některé z nejúčinnějších a nejjednodušších způsobů čištění se provádí zcela přirozeně, bez jakékoliv mimoburzovním pilulky předpis, doplňky, nebo tvrdé směsi chemických ochutnávky. Ve skutečnosti, můžete dosáhnout výsledků čistící jednoduše tím, že mění svůj jídelníček. Ať už hledáte pro rychlou 3-denní očista, týdenní čistí, a čistí, která vám umožní jíst poměrně normálně, nebo čistí, která podporuje meditaci a odpočinku, jsou pod přírodní čistící nápady vázán na jiskru vaší fantazii detox . H20 Detox

voda detox je nejvíce organický způsob, jak detoxikaci těla. Pro 3 dny v kuse, pít jen vodu, žádné jídlo, žádný alkohol, a bez kofeinu. S cílem udržet si energii, zkuste ranní cvičení, nebo jak jednu hodinu spánku. Také se ujistěte, že není nad hydratovat, protože byste neměli pít více než 12 sklenic vody za den.
Apple Detox

Jablka vyvážit cukry tělo, zmenšit žaludek a čištění tlustého střeva. Po dobu 48 hodin, vyměňte všechny občerstvení s jablkem jakéhokoli odrůdy, to obvykle se rovná asi 5 jablek denně.
Spice It Up Detox

nechcete, aby radikálně změnit své stravovací návyky, zkuste kořenění vaše potraviny. Přidat kajenský pepř do polévek, pikantní hořčice na maso, nebo horkou omáčkou na vrcholu zeleniny. Pouze dietní omezení je omezit příjem sacharidů, protože tato skupina potravin mohou snadno ucpat střeva. Žít pikantní po dobu jednoho týdne, a ujistěte se, pít hodně vody s každým jídlem.
Meditativní Detox

meditativní detoxikační volání na 3 dny půstu, spousta příjem vody, dostatek spánku a denní jóga. Kombinace proplachování tlustého střeva a vnitřní hnutí podporovalo skrze jógu bude detoxikaci těla zevnitř ven tím, že trávicí orgány k odpočinku.