Výhody lněný olej

Lněný olej, také známý jako lněný olej, je doplněk stravy, který prospívá mnoha významných aspektů vašeho zdraví. Tam bylo mnoho studií o vlivu lněný olej jako součást stravy a zdravotní životosprávě. Výsledky těchto studií ukazují, že všechny hlavní systémy v těle, pozitivně ovlivňuje lněný olej. Oběhový systém

Studie prokázaly, že lněný olej je bohatý na omega-3 mastných kyselin, což vede ke snížení hladiny cholesterolu, brání sraženin, snižuje krevní tlak a posiluje imunitu.

Nervy, svaly a klouby

lněný olej může zkrátit čas potřebný pro svaly obnovit námahou, stejně jako urychlit dobu potřebnou k uzdravení z výrony a podlitiny. Tento olej je někdy používán k léčbě svalové sklerózy a jiná degenerativní onemocnění nervů a svalů poruchy. To je také užitečné při zmírnění artritidě.

Hubnutí

Mnoho dietu přísahají na účinnost lněného oleje pro hubnutí. Lněný olej zvyšuje metabolismus, energie a vytrvalost, aby hubnutí se zdá jednodušší.
Kosti, zuby a nehty

Lněný olej Bylo prokázáno, že zlepšení vstřebávání vápníku, což vede k silnějším, zubů, kostí a nehtů.
Kožní

Lněný olej se používá při léčbě mnoha kožních onemocnění, jako jsou ekzémy, lupénka, a dokonce i lupů. Je také prospěšný při podpoře zdravé pleti, a může pomoci s některými alergických reakcí.
Vidět výhody

lněný olej chvíli trvá, než se vstřebává do těla , tak to může chvíli trvat, než se zobrazí blahodárné účinky přidání lněný olej do svého jídelníčku.