Jak se připravit zeleninu na makrobiotické stravy

makrobiotická strava je stále více populární, protože lidé uznávají spojená zdravotní výhody přírodních, celku, čerstvých potravin v sezóně . V makrobiotické vaření , se potraviny připravené tak , aby byla zachována jejich živiny . Naučte se tajné 15 super potraviny na makrobiotické stravy . Pokyny
zelenina na makrobiotické stravy
zeleniny
1

moře jsou populární součástí makrobiotické stravy . Nori je z mořských řas , který obtéká sushi , a když prášku , je skvělý náhradou soli . Existuje několik dalších mořská zelenina , jako je agar a kombu .
2

Bobule mají vysoký obsah živin a vlákniny. Mají uklidnit cukru chuť a poskytují antioxidanty. Na makrobiotické stravy , bobule jsou nezbytné.
3

listová zelenina jsoudůležitou součástí makrobiotické stravy . Čím tmavší , tím více živin list to má . Zkuste je na sendviče , do salátů a dokonce i džus .
4

Celá zrna jsou také důležitou součástí makrobiotické stravy . Celá zrna poskytují minerálů a vlákniny , která je zásadní pro celkovou zdraví .
5

Zelený čaj má silné antioxidanty a také bylo prokázáno, že pomáhají zbavit nádorových buněk . Makrobiotická povzbuzuje lidi, aby používali zelený čaj jako součást jejich každodenní kapaliny požadavku .