S nízkým obsahem tuku Dieta pro pankreatitidou

Když trpí pankreatitidou a Vaše slinivka je vlastně zažívá určitou míru zánětu, který často způsobuje velké bolesti břicha, poruchy trávení, nevolnost a zvracení. Ve většině případů byste měli vyhledat lékařskou pomoc k určení skutečné příčiny tohoto stavu a stanovit vhodný postup péče. Pro mnoho lidí, která je součástí této starostí je řada změny životního stylu, aby přinést úlevu, z nichž jedna zahrnuje své stravovací návyky. Toto je velmi kvůli roli slinivka břišní hraje v procesu trávení, které vyžadují, abyste se dodržovat nízkotučnou dietu. Dieta

nízkotučnou dietu pankreatitidy, je důležité snížit příjem i trans a nasycených tuků, stejně jako vysoce rafinované nebo zpracovaných potravin, a zároveň zvýšit množství ovoce, zeleniny a celá zrna, které jíte každý den. Sušenky, koláče, sušenky a chipsy nejen nasycených tuků a rafinovaného cukru, ale také jsou velmi zpracovány, aby nedocházelo tyto produkty ve vaší stravě. Limit balené potraviny, těstoviny a bílé pečivo. Plus, odstranění smažených jídel a téměř cokoliv, od restaurací rychlého občerstvení.

Pokud jde o ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, téměř všechny potravinářské výrobky, které spadají do těchto tří kategorií lze zahrnout do svého jídelníčku, takže stráví Většina času v produkují části vašeho obchodu s potravinami. To nemusí nutně znamenat, že nemůžete jíst bílkoviny, mléčné výrobky nebo tuk, stačí se podívat na dobré zdroje těchto skupin potravin. Studené vody ryby, drůbež, libové maso, tofu, tempeh a luštěniny jsou všechny velké zdroje bílkovin. Mléčné výrobky by měly být omezeny, ale jogurt a odstředěné mléko jsou vhodné pro většinu lidí. A s tukem, zkuste se držet olivového oleje nebo rostlinného oleje v rámci tohoto režimu jíst.
Vitamíny a minerály

Kromě těchto změn stravovacích návyků, věnujte pozornost některé potraviny, které obsahují vitamíny a minerály prospěšné pro vaše podmínky. Každý z vašich vitamínů B, stejně jako železo, může skutečně jít dlouhou cestu k pomoci slinivky břišní, takže začlenění špenát, kapusta, cizrna, čočka, hrách, brambory, paprika, zelená paprika, meruňky, broskve a ryby do svého jídelníčku.

Je také docela důležité začlenit potraviny bohaté na antioxidanty, jako je squash, brusinky, maliny, borůvky, jahody, švestky, jablka, fazole, červené fazole, fazole, artyčoky a brambory. Většina těchto výrobků horní grafech pro antioxidanty, takže se chilli s množstvím salátů fazolemi, s dostatkem ovoce a jídel, které obsahují alespoň jedno z těchto potravin.
Kapaliny

když byste měli dostat velké množství tekutiny z ovoce a zeleniny, které jíte každý den, ujistěte se, pít hodně vody a zároveň se držet nízkotučnou dietu. Šedesát čtyři unce je doporučené množství, takže vypít alespoň osm 8-unce sklenic vody po celý den. Nicméně, měli byste se vyhnout jakékoli tekutiny, které obsahují stimulanty a tlumivým účinkem, jako káva a alkohol.