Frozen Yogurt a Heart-zdravé stravy

srdce-zdravé výživy zdůrazňuje, s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cholesterolu. Pokud jste na srdce zdravé výživy, ale opravdu bych mít nějakou zmrzlinu, mražený jogurt může slušet. Nicméně, budete muset udělat nějaký výzkum a číst etikety, aby se ujistil mražený jogurt si zvolíte, je jeden z více zdravých dostupných typů. Někteří mají hodně tuku nebo přídavku cukru. Tuk

ve srovnání s běžným zmrzliny, mražené jogurty má mnohem méně tuku. Nicméně, někteří mražený jogurt je vyšší obsah tuku než s nízkým obsahem tuku nebo lehké zmrzliny.
Cukru
Výrobci

z nízkotučného jogurtu často přidat další cukr, aby se ztrátu chuti obvykle získané z tuků, a to není prospěšné pro srdce zdravé výživy.
Mléčné Výživa

Jídlo mražený jogurt a pravidelné Je to dobrý způsob, jak získat vápník a další mléčné živiny. Zmrazené jogurt je nižší obsah vápníku a bílkovin než běžný jogurt, ale některé zmrazené jogurt je obohacen s extra vápník.
Laktózy

Mnoho lidí s intolerancí laktózy mít žádné problémy s zmrazené nebo pravidelné jogurt, takže získat výhody srdce-zdravé potraviny bez laktózy mléka problémů.
kalorie

Většina mražené jogurty jsou nižší obsah kalorií, než zmrzlina, což je skvělé pro lidi na srdce zdravé výživy, kteří také potřebují sledovat jejich váhu.