Keto dieta Potraviny

Keto (nebo ketogenní) dieta je speciální stravovací plán, který se nejčastěji používá k léčbě záchvaty, jako je epilepsie u dětí. Potraviny jsou obecně s vysokým obsahem tuku a nízký obsah sacharidů.
Fakta

ketogenní se vztahuje na výrobu ketonů, sloučenina, která tvoří v těle, když je tuk spálil na energii. Je to později vylučuje močí. Strava pomáhá snížit počet záchvatů u některých lidí, ale to je stále nejasné, proč je tento efekt nastane.

Druhů potravin for Jídlo

je rozděleny do tří kategorií na ketogenní dieta:. omezené, neomezené a mastné potraviny
Neomezené Potraviny

Příklady neomezené potravin patří zelenina (brokolice, hlávkový salát, špenát) , umělá sladidla a neslazené ovocné.
Omezená občerstvení

potravin, které jsou omezeny na ketogenní dieta jsou sladké občerstvení potraviny jako sladkosti a jiné předměty, které obsahují cukr.

tučných jídel

Tučná jídla jsou podporovány v této dietě. Příklady zahrnují slanina, párky v rohlíku, bramborové lupínky, ořechy, smetana, vejce, majonéza a máslo.