Jak to udělat lymfatických čisticí dieta

Lymfa je tělesná tekutina, která vstupuje do lymfatických cév před ústím do jedné z lymfatických uzlin a pak zpět do krevního řečiště. Pokud máte infekci, může nadbytek průtok lymfy do lymfatických uzlin a uzlin může být oteklé. Zduření lymfatických uzlin může být bolestivé a jsou často příznakem vážnější infekce. Mohou způsobit bolesti hlavy, bolesti v krku, únava a problémy s dutinami. Jeden způsob, jak podpořit lymfodrenáž je, aby se na dietu lymfatické čištění. I když nemusíte stačí jíst tyto potraviny na udržení správné uzliny zdraví, bude začlenění těchto potravin do svého jídelníčku pomoci. To, co budete potřebovat
Jedna parta organické špenát
Jedna parta organické kapusta
Jedna parta organické brokolice
jeden hrozen organické mrkve
jeden organický cibule
destilovaná voda
Zobrazit další instrukce
1

očistěte zeleninu důkladně. Odřízněte všechny nejedlé konce a nakrájíme nadrobno mrkev, brokolici a cibuli. Nakrájejte kedluben a špenát na malé, snadný-k-jíst kousky.
2

2galon destilované vody. Destilovaná voda se shromažďuje zkondenzované vody, která byla vaří, takže je čistá a chybí minerály a vklady nejvíce balené a vodovodní voda obsahuje. Umístěte destilovanou vodu ve velkém hrnci a tepla na vysoké úrovni až to vaří.
3

Jakmile se voda vaří, přidáme cibuli, mrkev a brokolice. Nechte vařit na mírném ohni asi hodinu před přidáním kapusta a špenát. Přidejte listové zelenině a dusíme vztahuje na 1 hodinu.
4

Místo polévku ve velkém plastovém obalu a uchovávat v chladničce. Pokud vám dojdou polévky celém procesu detoxikace, neváhejte se více. Můžete jíst tolik polévky, jak byste chtěli během vaší stravě.
5

jíst Tato polévka třikrát denně po dobu minimálně 3 dnů. Po 3 dnech, můžete připojit další zdravé potraviny, jako je ovoce a libové bílkoviny do svého jídelníčku. Můžete stále chtějí jíst polévku alespoň jedno jídlo denně, dokud vaše mízní uzliny byly úplně vypustit.