Jak rychle s Chia semena

Podle James F. Scheer, autor knihy "The Magic of Chia: renesance starověké Wonder potraviny," malý Chia semeno se používá jako potravinářská nahrazení Indů na jihozápadě a Mexiko. Oni by konzumovat lžičku plnou, když jde na dvacet čtyři hodin pochodu, aby jim pod napětím a živí až do jejich návratu. Semena chia se změní na želatinu jako substance, jakmile se dostane do žaludku, vytváří bariéru, která pomáhá při zpomalení přeměny sacharidů na cukr. To, co budete potřebovat
1 lžíce mořské soli
1 litrovou Mason jar
čištěná voda
šťáva z 1/2 citronu
3 čajové lžičky Chia semena
Zobrazit další instrukce

1

konzumovat pouze zeleninu a zelené vody tři dny před začátkem půstu. Pokud tak učiníte, připraví vaše tělo na půst.
2

nejíst po 15:00 v den před zahájením rychle. Smíchejte 1 polévkovou lžíci mořské soli, 1 litr vody noci před rychle, a konzumovat všechno. To pomůže vašemu tělu bojovat proti křečím a pomáhat s vytlačit odpadu v tlustém střevě.
3

Místo Chia semena uvnitř keramické nádoby, naplňte chlazené, čištěná voda 3/4 plná. Nechte semena sedí po dobu 30 minut.
4

Řez citronu na polovinu, a vymačkejte šťávu tolik, jak můžete z jedné poloviny citronu do sklenice Mason. Semena se nyní vytvořily pevný gel, jako je látka. Umístěte víko na keramické nádoby, důkladně se protřepe a zkonzumovat celou sklenici.
5

připravit a konzumovat semena chia směs třikrát denně po dobu sedmi dní v kuse omladit a vyčistit odpad uvnitř vaše tělo. Spolu s semen chia směsi můžete konzumovat tolik vody, kolik chcete, ale absolutně nic jiného.
6

přinést jídlo pomalu zpět do svého jídelníčku po sedmém dni půstu uplynula . Začněte s malým salátem, oranžovou nebo syrové zeleniny. Nekonzumujte potraviny, které obsahují hodně tuku a tuku, jak se vaše tělo nebude připraven na to ještě.