Jak ošetřovat pleť tónem, zatímco Zhubnout

Takže budete jíst zdravěji, více pohybu a začíná sklízet výhody s štíhlejší tělo --- gratulujeme! Nyní, jak se vyhnout povislá kůže po hubnutí? I když nemůže "tón" volná kůže v pravém slova smyslu, můžete vytvořit a tón základní svaly ke zlepšení vzhledu kůže. Díky dlouhodobé výživy a fitness plánu a několika dobře zvolený, rozumných strategií, můžete udržovat pleti do jisté míry při hubnutí. Věci, které budete potřebovat
voda
činkami
Lotion
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

vypít osm sklenic vody denně, aby kůže důkladně hydratované. To pomůže snížit výskyt jemných linek a zapouštění na kůži, jak zhubnout.
2

cvičení alespoň 30 minut po většinu dní.
3

Začlenit odpor školení do fitness rutiny na dvě až čtyři dny každý týden. To poskytne definici svalů a sníží výskyt povislá kůže.
4

Zaměření na hubnutí velmi pomalu, asi 1 do 2 libry. za týden, aby se vaše pleť může přizpůsobit menšího těla. Často je kůže povislá způsobeny nebo zhoršeny extrémně rychlé hubnutí.
5

Jezte libové bílkoviny a potravin, které jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, jako je avokádo, ořechy, olivy a olivový olej. Ty budou vyživují pokožku během hubnutí.
6

Slather na bohaté mléko každý den. To bude mít vaše pleť hydratovaná a masážní pohyb povzbudí krevní oběh.