Šťávu z granátového jablka Hubnutí

granátové jablko, kdysi pokládané za vzácné a exotické, je nyní najít místo v mnoha supermarketech v USA. Drobné červené váčky uvnitř granátového jablka výnosu koláč, lahodný džus vysokou nutriční hodnotu. Vzhledem k jeho obsahu cukru, že není vhodné založit stravu převážně na džusu granátového jablka. Nicméně, pokud se používá správně, může šťáva z granátového jablka pomoci při hubnutí. Granátová jablka odšťavňování zhubnout

Přidání čerstvé ovocné a zeleninové šťávy do svého jídelníčku ztrátě hmotnosti pomůcky dvěma způsoby. Za prvé, vaše tělo dostává velkou dávku vitamínů a minerálů v jedné sklenici, který vám pomůže zůstat pod napětím po celý den, aniž by příliš mnoho kalorií. Za druhé, šťáva prochází váš systém rychlejší, než samotné nebo ve směsi ovoce a zeleniny, protože dužina, spolu s vláknem, byla odstraněna.

Šťáva z granátového jablka, stejně jako všechny čerstvé šťávy, je očista pro játra a trávicí systém . Je však třeba ty, kteří chtějí zhubnout, se zaměřují především na zeleninové šťávy, které jsou nižší v cukru. Zkuste smícháním jednoho dílu čerstvé šťávu z granátového jablka s dvou částí zeleninové šťávy, jako je špenát, mrkev nebo celer. Silné, sladší chuť džusu granátového jablka přemůže rostlinný chuť, který vám pomůže získat více zeleniny ve stravě.
Nutriční hodnota

Šťáva z jednoho granátového jablka poskytuje o den stojí vitamínu C, stejně jako vitamíny A a E, a kyseliny listové. Granátová jablka jsou s vysokým obsahem antioxidantů, zejména polyfenoly, které jsou považovány pomáhají v boji proti vysoké hladiny cholesterolu. Podle Mayo Clinic kardiolog Thomas Behrenbeck, MD, "to je si myslel, že šťávu z granátových jablek může blokovat nebo zpomalit hromadění cholesterolu v tepnách. Cholesterol nahromadění způsobí, že cévy ztvrdnout a úzký, což může vést k onemocnění srdce. "

American Heart Association zprávy, že obezita je jedním z rizikových faktorů pro srdeční choroby, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak. Zatímco šťáva z granátového jablka sama o sobě nemusí přímo vyvolat úbytek na váze, je ideální volbou pro jednotlivce s nadváhou nebo obezitou, kteří se snaží zhubnout, protože jsou také riziko vzniku těchto onemocnění srdce.