10-denní tekutou dietu

Tekuté diety jsou populární pro více než jen zhubnout. 10-ti denní tekutá strava může zlepšit váš celkový zdravotní stav tím, že odstraní škodlivé toxiny. Vytvořením domácí šťávy a zůstat hydratované velkým množstvím vody, můžete bezpečně dokončit 10-ti denní tekutou dietu bez poškozování vaše tělo důležitých vitamínů a živin. Přejít Nákupní

Při přípravě na 10-denní tekutou dietu, budete muset zásobit na některých důležitých sponky. Budete potřebovat odšťavňovač, jako všechny šťávy, které konzumují během tekutou dietu budou domácí. Kupovaný šťávy neobsahují stejné základní vitamíny a živiny, jako jsou domácí šťávy. Budete také chtít koupit širokou škálu ovoce, zeleniny a zeleniny. Jahody, pomeranče, banány, grapefruit, mrkev, celer, okurky a listový špenát bude chutné a zdravé šťávy. Můžete být kreativní při nákupu si džus složky od jakékoliv ovoce, zeleninu nebo zelené, které byste normálně jíst syrové mohou být džus.
Liquid Snídaně

Vytvořit pra- ochutnávka smoothie, jak začít den tím, že kombinuje jahody, pomeranče, grapefruit a banány. Tento nápoj nejen chutná chutné, ale je také naloženo s životně důležité živiny, které vám poskytne energii, kterou budete potřebovat v dopoledních hodinách.


Kapalina oběd
fotografie

K obědu, kombinovat různé druhy ovoce a zeleniny. Zeleninové šťávy by mělo skládat většinu šťávy, které vytvoříte během 10-denní tekutou dietu. Zelenina jsou bohaté na vitamíny, které vás udrží zdravé a napětí po celou dobu vaší stravě. Například mixi mrkev, celer, okurky, jahody a pomeranče ve vašem odšťavňovače. Sladkost ovoce bude balancovat chuť zeleniny.
Liquid Večeře

večeři, je důležité přidat listové zeleniny do šťávy. Špenát je vitamin-packed a nenese příliš silnou chuť. Zkombinujte ji s mrkví a ovoce. Jako tvůj tekuté obědě trochu přidané ovoce nabízí sladkost potlačit chuť greenů
fotografie Ukončení Juice Dieta

Na konci svého 10. - den tekutou dietu, měli byste zaznamenat více než jen hubnutí. Měli byste se cítit pod napětím a všimněte si výrazného zlepšení trávicí zdraví. 10-denní šťáva rychle bude mít detoxikovat své tělo a odstranit ucpání z vašeho tlustého střeva.