Jak si vyrobit tekutá strava chutnat,

Tekutá strava může být nezajímavý a nudný. Po chvíli se na dietu, přítomnost slámy dělá touží po "skutečné" jídlo. Přesto, s dostatečnou vytrvalost a tvořivost v kuchyni, může tekutou dietu být docela chutné. V případě, že kapalina dieta je založena na šťávy a míchání různých druhů ovoce a zeleniny, zvýšení chuti lze dosáhnout několika způsoby. Pokyny
1

vyrábět pouze, že se vám líbí. Mnoho kapalin Dieta najít první výrobu džusu recept a dělat to bez ohledu složkách. Nicméně, tekutá strava nevyžaduje použití jedné složky, která je sama o sobě. Vyberte si ovoce a zeleninu, které jsou chutné podle svých vlastních standardů. Rezervujte recepty nemusí být doslovný, ale interpretační. Možná, že nemají grapefruity, pomeranče, ale láska. Pokud je to tento případ, pak použijte v případě, že pomeranče recept vyžaduje grapefruitů. Stejná logika platí i pro mnoho odšťavňování recepty, jak mnoho plodů jsou zaměnitelné. Nebojte se změnit množství přísad, taky.

Recept vyžaduje obzvláště hořké zelené, jako je kapusta, špenát a pak je mírnější alternativa, která může nabídnout stejné zdravotní výhody. Snažte se vyhnout greeny úplně při odšťavňování. Kniha "Zelení Glorious Zelení" vysvětluje, že základní minerály a fytochemikálie nalezené v listové zeleniny nelze nalézt v jiných položkách pro odšťavňování, jako ovoce.
2

si zdravé, ale chutné polévky. Mnozí si myslí, polévek uskutečněných v rozpálených kamnech s masem, těstoviny, kuřecí vývar a jiné tekuté přísady. Nicméně, s pomocí mixéru, možnosti pro kapaliny na bázi, zdravé polévky jsou nekonečné. Kombinace dokonce několika složek může přinést velmi chutné polévky. Například, jednou z možností je mísení tři okurky a jeden avokádový, zatímco přidáním vody podle potřeby. Přidejte špetku soli, česneku. Dosazením okurky s celerem je přijatelný stejně.

Namáčení kešu ořechy přes noc a jejich míchání s Juiced mrkve nebo dušenou brokolicí je další způsob, jak udělat polévku, která je jak smetanové náplně.

Zdroje na seznam dalších jednoduchých polévek, které používají syrové, zdravé přísady.
3

Experimentujte s kořením. Česnek, petržel, sůl a okořeňte to vše může zvýšit chuť tekutin, zejména šťávy míchané nápoje vyrobené z listové zeleniny. Některé koření mají mnoho zdravotních výhod a neměly by se mu vyhnout. Česnek, podle knihy "Z lásky česneku," snižuje krevní tlak, pomáhá při srážení krve a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Ostatní koření použít při odšťavňování jsou kajenský pepř, kurkuma, zázvor, černý pepř, skořice, muškátový oříšek a kari.