Zářící pleť Juice Dieta

odšťavňování jako způsob diety vám pomůže získat všechny živiny, které potřebujete z ovoce a zeleniny, a to i když nejste velký zeleninový milenec. Tím, odšťavňování, můžete zabalit více živin z různých druhů ovoce a zeleniny v jednom šťávy, než jíst je všechny jednotlivě. Užívání v pravém živin vám pomůže oživit zevnitř ven, takže vám zářící, pružnou kůži. Džusy

Ovoce kombinuje výhody vitamínů, minerálů a antioxidantů se sladkou chutí, která je snadno pít. Některé plody jsou prospěšné pro kůži, než ostatní. Borůvky, například, jsou přeplněný antioxidantů, které pomáhají regenerovat pokožku mnohem přirozeněji. Chutnají skvěle džus a ve směsi s jinými plody, jako meloun a ananas --- obě přírodní diuretika, která mohou pomoci zmírnit otoky v obličeji. Plody, které mají vysoký obsah vitamínů A, C a E jsou také prospěšné.
Zeleninové šťávy
šťávy

Rostlinné může být trochu těžší se dostat dolů, než sladší ovocných šťáv , ale oni jsou tak prospěšné pro zdravou kůži. Vždy se můžete přidat sladké ovoce, jako meloun, na zeleninové šťávy, aby to trochu chutnější pít. Zelenina jako špenát jsou baleny s hromadou vitaminu C, spárované s mrkví a zelím, mohou pomoci zbavit se akné. Mrkve jsou také sladké a skvělý doplněk k zeleninové šťávy.
Dieta

účastní zářící pleť stravě šťáva, stačí přepnout z některých jídel pro šťáv. Zkuste změnit své pravidelné snídani jídlo s ovocnou šťávou a pak si zeleninové šťávy jako pozdně odpolední svačinu. Můžete přidat proteinový prášek do šťávy, což je také přínosem pro vaši pokožku. Zkuste džus dietu po dobu dvou týdnů vidět zářící výsledky na kůži.