Je Pyruvát bezpečné?

Pyruvát je doplněk stravy, který tvrdí, že snížení hmotnosti, zlepšení vytrvalosti a slouží jako antioxidant. Tento doplněk stravy je produkt koncových stupňů glykolýzy a je součástí rozsáhlých studiích, zda tato tvrzení jsou pravdivá lepší zdraví. Funkce

Hlavní tvrzení o účinnosti pyruvátu je, že může významně zvýšit hmotnost a spalování tuků. Tento závěr vychází ze dvou studií publikovaných v "American Journal of Clinical Nutrition," našel lidské účastníci v průměru 16 procent hubnutí a spalování tuků 23 procent.
Význam

Mnoho lidí věří v účinky hubnutí pyruvátu kvůli tvrzení, že tento dodatek eliminuje jo-jo efekt typické stravě.
vedlejší účinky
< p> Pyruvát má minimální vedlejší účinky, pokud jsou užívány perorálně v malých množstvích. S více než 22 g může způsobit nadýmání, žaludeční nevolnost a průjem.
Úvahy

Pyruvát lze zakoupit jako samostatný doplněk nebo jako součást kombinace doplňků. Vyhnout se příliš mnoho, podívejte se na přísady jako 2-oxypropanoic kyseliny, proacemic kyselina a alfa-keto kyseliny.
Upozornění

Neužívejte pyruvátu, pokud jste těhotná nebo kojíte. Ti s kardiomyopatií by měl také zabránit doplněk, jako pyruvát může snižovat krevní tlak.