Jak vyvážit pH krve

Měření potenciálu vodíku, nebo pH, je v podstatě s uvedením rovnováhu mezi kyselým a alkalickým ve vašem těle. Měřeno na stupnici od 0 do 14, neutrální pH 7. Tato rovnováha je nezbytná pro tělesné funkce, od trávení potravy a vstřebávání do krve řádné fungování. Vyvážené pH je důležitou zbraní v boji proti nemocem a nezbytným faktorem pro pohodu těla. Acidóza a alkalóza dochází z důvodu extrémní buď podmínek, výsledek nerovnováhy pH. Pokyny
1

Pravidelně cvičte a vzít dýchání změny. Outdoorové aktivity a cvičení okyselují moč a provést krevní alkalické pH, a stresových situacích nižší pH.

Hněv, strach a úzkost všem zvýšit Krev hladinu kyseliny. Setkáte-li se okolnosti, které vyvolávají takové pocity, trvat dva až tři minuty znovu získat klid tím, že pomalu nadechuje a vydechuje se uvolnit. Dýchání je samo o sobě opatřením proti kyselosti. Linda Wemhoff makrobiotické stravy v Kalifornii říká, že hluboké dýchání sezení jsou přirozený způsob vyrovnávání kyselosti a zásaditosti v těle. Lapala po dechu, jako je způsoben tím, že vykonává odstraňuje oxid uhličitý z těla, zvýšení pH a hypoventilating snižuje to.
2

konzumace vyvážené stravy. Čerstvá zelenina a ovoce pomáhají udržet v těle zásaditost. Strava bohatá na škrob, tuk, mléčné výrobky, rafinovaný cukr, alkohol a kofein je velmi kyselý. Zdravé jídlo musí obsahovat soli, jako jsou používány v sodíku, draslíku, hořčíku a křemíku, které jsou známy k neutralizaci kyselosti. Jablečný ocet je účinný neutralizátor.

Alkalická rovnováha je zásadní, protože tělo je obranný mechanismus proti nemocem. Ed Kasper z HappyHerbalist v Severní Karolíně uvádí, že vhodná strava se skládá z 35 procent kyseliny a 65 procent alkalické.
3

Zakupte si osobní pH testovací sadu přesně sledovat vaše tělo. Tím často pozorovat a analyzovat vaše pH rovnováhu můžete udržovat zdravé kyselinou alkalické poměru. Podmínky, jako je diabetes, průjmem a zvracením ovlivnit Krev pH. Zvracení žaludeční kyseliny může vést k vysoké alkalické úrovně, a průjem vede k nadměrné ztrátě alkalických šťáv ze slinivky břišní. To zvrátí toto, se draslík a sodík řešení nahradit tyto soli ztracené díky průjmu a získat krvi je normální zásaditost. Kyselost ztraceny v důsledku zvracení je brzděné náhrada kyseliny chlorovodíkové.

Fotografie