Nejbezpečnější náhražka cukru

Podle Mayo Clinic, "umělá sladidla jsou chemické látky nebo přírodní sloučeniny, které nabízejí sladkost cukru, aniž by tolik kalorií." Minulosti však nejistota způsobila přetrvávající obavy o bezpečnost těchto produktů. Typy

Food and Drug Administration (FDA) schválil několik nízkokalorické náhražky pro použití v různých potravinách. Patří aspartam, sacharin, acesulfam-K, neotam, tagatózy, sukralosa a polyoly.
Expert Insight

Ačkoli FDA schválila umělých sladidel pro použití, ale také vytvořila přijatelný denní příjem (ADI) pro každou umělé sladidlo. Je nebezpečné konzumovat více než ADI.
Upozornění

Aspartam je nebezpečné pro každého, kdo se nemoci zvané fenylketonurie, nebo fenylketonurií. Výrobky obsahující tyto sladidlo jsou povinny poskytovat varování na etiketě.
Identifikace

FDA stevia, bylinné sladidlo, jako doplněk stravy. Podle FDA 1997 zprávu Luke R. Bucci, výrobek jeví snížení zvýšeného krevního tlaku, hladiny.
Úvahy

Zatímco stévie se jeví jako nejpřínosnější z náhražek cukru, je důležité si uvědomit, že zatímco v bezpečí, měli byste zvážit jakýkoli sladidlo být výživné jídlo. Jestliže jsou tyto výrobky jsou smíchány s bílé mouky a mléčných výrobků, je stále možné konzumovat příliš mnoho cukru.