Techniky udržovat diabetickou dietu

Diabetici musí sledovat jejich příjem cukru, aby zůstal zdravý. Časem by tato opatrnost se obvyklé, spolu s kontinuálním monitorování hladiny cukru. Pomocí vašeho krevního cukru čtení, můžete jíst správné množství určitých potravin vzhledem k množství inzulínu, které užíváte. A pomocí posuvné měřítko pro inzulínové injekce, můžete vyrovná výkyvy krevního cukru. Příjem inzulínu na jídlo

Změřte si hladinu cukru v krvi 30 minut před jídle. Upravte příjem inzulínu na hladinu glukózy v krvi je uvedeno. Existuje několik set normy, ale množství inzulínu, které se liší v závislosti na tělesné hmotnosti a druhu, typu diabetu. V průměru, je-li vaše čtení je nad normální úroveň, budete muset přidat jednotky k základní částky, obvykle dalších pět kusů za 50 bodů nad výchozí hodnoty, ale zkontrolujte, zda tuto rovnici se svým lékařem před jeho přijetím
<. p> Musíte také vzít v úvahu, co se bude jíst. Pokud se jedná o sacharidy těžké jídlo, jako například brambory nebo těstoviny, se více inzulínu. Ale v případě, že jídlo je většinou bílkoviny a zelenina, lze obvykle snížit množství inzulínu přijata.
Občerstvení a dezert

Jezte zdravé svačiny pomoci kontrolovat Váš krevní cukr. Během dlouhých období bez potravy, může být vaše hladina cukru v krvi ponořit do nebezpečných minima. Malé občerstvení čtyři hodiny po jídle je vždy dobrý nápad. Nejenom, že to pomůže regulovat hladinu cukru v krvi, ale také omezit hladového hlad během jídla. Mnozí lékaři doporučují, svačinu, která obsahuje zhruba 30 uhlohydráty, například několika plátky jablek a šálek jogurtu nebo preclíky s burákovým máslem. Přidání libové bílkoviny na občerstvení bude také zabránit krevního cukru hroty a pomáhají udržovat zdravé hladiny krevního cukru.

Jezte zákusek svačinu před spaním. Mnoho inzulín-dependentních diabetiků aplikaci inzulinu před spaním. Pokud nemáte dezert nebo svačinu před spaním, může být vaše hladina cukru v krvi klesne na nebezpečnou úroveň během spánku. Je důležité pro mnoho diabetických diet jíst svačinu před spaním, ale ujistěte se, že si čtení před usnutím. Upravte inzulinu podle potřeby, na základě tohoto čtení. Jedna porce nízkotučného pudink nebo preclíky s šálek jogurtu jsou spaním občerstvení, které vám mohou pomoci udržovat hladinu cukru v krvi přes noc na zdravé úrovni.