Nutriční Dieta pro diabetické neuropatie

nutriční strava pro diabetické neuropatie obsahuje zdravou rovnováhu potravin, které napomáhají při prevenci hyperglykémie. Neuropatie je poškození nervů, které se vyskytuje u diabetiků v důsledku hyperglykémie (vysoká hladina glukózy v krvi). Existují tři typy neuropatie: periferní, autonomní a fokální. Příznaky se skládají z pálení, znecitlivění nebo mravenčení v končetinách. Tam může být také zažívací problémy a močení, problémy s regulací teploty a sexuální dysfunkce. Jaké potraviny jíst

prevenci neuropatie vyžaduje hladiny glukózy v krvi. Spolu s léky a cvičení, by měl diabetik problémy nebo chtějí, aby se zabránilo poškození nervů jíst nutričně bohaté stravy. Strava bude obsahovat zeleninu, ovoce, libové maso a celozrnné výrobky. Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny zpomalovat uvolňování glukózy. Hrách, fazole a celozrnné pečivo jsou dobrá volba. Zahrnout libové maso, například kuřecí prsa a ryby ve stravě. Ovesné otruby pomáhá s efektivní využití inzulínu a by měly být zahrnuty v potravě. Vyberte si širokou škálu potravin. Nejenom, že to pomůže s monotónní, ale také zajistí, že výživové potřeby jsou splněny. Dostatek vitamínů a minerálů pomáhá při celkové zdraví, což umožňuje tělu lépe zvládat glukózy v krvi.
Jaké potraviny se vyhnout
fotografie

výživnou stravu pro diabetické neuropatie se nebude vztahovat na některé potraviny . Vyvarujte se nasycených tuků, protože byly spojeny s neuropatií. American Diabetes Association doporučuje, že diabetici s poškozením nervů nepijte alkohol, protože to může zvýšit poškození. Pít alkohol v extrémní mírou. Sklenka vína při speciální akci bude mít malý vliv, ale neumožňují, aby se stal zvyk. Znát glykemický index, což je, jak moc sacharidů zvýšit hladinu glukózy v krvi, potravin a vybrat si potraviny, které mají nižší index. Podívejte se velikost porcí při jídle vysoký glykemický potraviny a spárovat ty potraviny s jinými potravinami, které zpomalují proces trávení. Například zdravé a vyvážené jídlo se skládá z 3-unce porce libového masa, 1/3 šálku těstovin, a plný šálek zeleniny. Nepoužívejte konzumovat nápoje s vysokým množstvím cukru a prázdných kalorií, jako jsou soda. Nemají žádné výhody, a aby kontrola glykemie obtížné udržet.

Lifestyle Choices

nutriční strava sama o sobě nestačí, aby se zabránilo komplikacím diabetu. Změny životního stylu, bude také nezbytné. Udělejte si čas na cvičení alespoň 30 minut každý den. Cvičení pomáhá hladiny glukózy v krvi a hmotnosti. Zahrnují aerobní cvičení, silový trénink a strečink pro vyvážený cvičením. Sledování hladiny glukózy v krvi pravidelně se dozvědět, jaké potraviny způsobují výkyvy a upravit jídelníček podle toho. Je důležité, aby neprodleně hlásili jakékoliv příznaky nebo zdravotní problémy k zdravotnickým pracovníkem.