Zelí a Pročištění tlustého střeva

Pročištění tlustého střeva je proplach toxinů z tlustého střeva. To se obvykle provádí tím, že doplňky, nebo tím, že podstoupí klinický postup. Nicméně, je zde nedostatek důkazů, pokud jde o úspěch těchto forem detoxikace, ve skutečnosti, mnoho dvojtečkou čistící doplňky a techniky bylo prokázáno, že vyvolává škodlivé vedlejší účinky, které by převážily možný přínos. Podle webmd.com, přijetí vysokým obsahem vlákniny stravy je nejlepší způsob, jak zlepšit zdraví tlustého střeva. Zelí strava je zdravá, nízkokalorická a nízkým rizikem plán pro pročištění tlustého střeva. Příprava Zelná polévka

Zelná polévka Dieta je jeden týden tlustého střeva-plán. Zda je, či není úspěšný při detoxikaci tlustého střeva, bude to určitě poskytnout vám s množstvím vitamínů a minerálů, zlepšit své stolice a bude s největší pravděpodobností opustí vás pár kilo lehčí, do konce týdne. Budete potřebovat tyto ingredience: 1 vedoucí zelené zelí, 2 plechovky drcená rajčata, 2 zelené papriky, 3 mrkve, 1 svazek celeru, 2 cibule, 2 šálky vývaru (zeleninový, kuřecí nebo hovězí) a 2 šálky zeleninové šťávy (vaše volba). Nakrájejte si cibuli a orestujeme je ve velkém hrnci s trochou oleje nebo vaření sprej. Dále trhat zelí, nakrájíme zbytek zeleniny a přidejte je do hrnce spolu s vývar, šťáva a konzervy rajčat. Pokud je to žádoucí, přidat koření. Směs se přivede k varu a nechte hrnec dusíme, dokud zelenina jsou křupavé na vnější straně a nabídku na vnitřní straně.
Doménou Dieta

pro váš strava, strávit týden omezující sami, stejně jako si můžete právě této polévky, můžete jíst jak hodně z toho, jak se vám líbí. Když musíš, můžete také jíst ovoce, zeleninu a další některé další potraviny bohaté na vlákniny. Zdržet jídla chléb, zpracované potraviny, živočišné produkty (kromě vývaru) a nepijte žádné alkoholické nápoje sycené oxidem uhličitým nebo. Protože tato strava může být trochu nevýrazné, možná budete muset rozjet uspokojit vaše chuťové pohárky. Zkuste přidat balsamico nebo česnek. Bylin a koření, tymiánu, rozmarýnu a bazalky dobře fungovat. Máte-li zbytky zelí, syrové zelí je především zdravé. Zkuste to s trochou citrónové šťávy a drceným černým pepřem. Pokud máte rádi kořeněná jídla, horké omáčky jsou skvělé pro příchuť a mohou pomoci omezit chuť k jídlu. Mějte na paměti, nepřidávat vysoce kalorické látky určené k aromatizaci, jako jsou například oleje.