Kartáčování techniky z ADA

American Dental Association, nebo ADA, doporučuje čistit nejméně dvakrát denně. ADA také navrhuje používat nový zubní kartáček po každé tři měsíce, nebo tak - nebo když se štětiny roztřepené - zajistit, aby vaše zuby a dásně jsou zpracována tak, aby důkladné čištění pokaždé, když kartáč. Úhel kartáče

Držte kartáček na zuby, aby se štětiny dotýkat dásní v mírném úhlu. Jemně čistit v kruhovém pohybu přes Vaše horní a dolní linie dásní. Kartáčování příliš tvrdě proti dásní může způsobit jejich krvácet, což by mohlo vést k infekci.
Plochy zubů

Jakékoliv stopy potravin, které zůstává v ústech způsobí nahromadění plaku . Plaketa nahromadění umožňuje růst bakterií v ústech, což může vést ke vzniku zubního kazu. To je důvod, proč je důležité, abyste pokryli všechny plochy zubů v každodenní kartáčování, včetně všech vnějších plochách, horní a dolní plochy, které se dotýkají svůj jazyk, a vrcholky zubů, které používáte ke žvýkání potravy.


další povrchy

Kromě plochy zubů, nezapomeňte také čistit dásně a jazyk. Vaše dásně jsou základem, na kterém vaše zuby sedět, čištění je zajištěno, že zůstanou zdravé a silné. Kartáčování svůj jazyk pomáhá zabít bakterie, což pomáhá udržovat svěží dech.
Mezi zuby

svůj kartáček, ujistěte se, že práci si kartáček štětin mezi sebou Vašich zubů, zejména v blízkosti své horní a dolní linie dásní. Mezi zuby je nejjednodušší místo pro potravinářské bitů uvíznout. Jako přidanou preventivní opatření ložiskovou nahromadění, nit po kartáčování k odstranění potravin bitů.