Vitamíny pro onemocnění dásní

Atraktivní, zdravý úsměv vyžaduje pravidelnou zubní péči a parodontu. Onemocnění dásní, také známý jako paradentóze, paradentóze, nebo pyorrhea, je způsobeno bakteriemi, které číhají ve formě bezbarvého filmu na zubech tzv. plak a které způsobují zánět dásní. Nejstarší fáze se nazývá zánět dásní, které, pokud se neléčí, může vést až středně závažným a závažným onemocněním parodontu, ztráta zubů, a počet závažných onemocnění. Nutriční Nápověda

Onemocnění dásní způsobuje dásně ustupují ze zubů, oslabení stavbu kostí a nakonec vést až ke ztrátě zubů nebo dásní nutnost chirurgického zákroku. Onemocnění dásní je způsoben různými příčinami, včetně špatná péče, dědičnost, věk, kouření, obezita, stres, cukrovka, a nutriční nedostatek. Pravidelné odborné zacházení ze strany periodontist a důsledné domácí péče, je nutné zastavit průběh onemocnění dásní. Navíc, správné výživy a vyvážené stravě s doplňky stravy, pokud je to nutné, může pomoci posílit imunitní systém a snížit zánět ústní.
Vitamin C

Námořníci dávno jedli a těžkou Ostatní citrusové plody zabránit kurděje, nemoc způsobená nedostatkem vitamínu C. I dnes se nedostatek vitaminu C je jednou z podmínek, které přispívají k zánětu dásní a nakonec k paradentóze. Vitamin C je částečně zodpovědné za produkci kolagenu v kůži, včetně dásní. Americké ministerstvo zemědělství je doporučená denní příjem vitamínu C je 60 miligramů denně, ale dávek až 200 mg může být prospěšné.
Koenzym Q10

Koenzym Q10 (CoQ10) bylo zjištěno, prospěšné při léčbě řady zdravotních problémů, včetně zdraví ústní dutiny. Studie prováděné v Japonsku a na US Air Force Medical Center ukázal, že u pacientů užívajících 75 mg koenzymu Q10 denně snižuje hloubku "kapsy", nebo prostor mezi nimi jejich dásně a zuby. Hloubka 4 mm nebo více, je považováno za mírné parodontitidy. Koenzym Q10 je věřil k posílení imunitního systému, a tím bojuje bakterie, které vyvolat onemocnění dásní. Koenzym Q10 se přirozeně vyskytuje v takové potraviny jako hovězí maso, sardinky, špenát a rostlinné oleje a je k dispozici také v přílohách.
Antioxidanty

Vitaminy A a E jsou antioxidanty, které pomáhá chránit proti onemocnění dásní. Vitamin A (sítnice a beta karoten) je důležitý při formování kostí a zubů. Kromě požívání vitamínu E mohou lidé s podrážděných dásní být užitečné otevřít kapsli vitaminu E olej a vetřete ho na zanícené dásně několikrát týdně.
Minerály

Vápník a hořčík jsou minerály, dietní, které jsou nezbytné pro zdravé kosti. Vápník může pomoci zabránit úbytku kostní hmoty, která je výsledkem onemocnění parodontu a nakonec vede ke ztrátě zubů. Vápník je k dispozici v mléčné výrobky, konzervované ryby s kostmi a zelené listové zelenině, a hořčík lze nalézt v matice, ale pokud dostatek těchto minerálů nejsou součástí vaší stravy, přidejte doplněk. USDA je doporučená denní dávka vápníku je 1000 mg denně. U hořčíku je 420 mg.

Malé množství selenu pomáhají stimulovat protilátky v boji proti infekci. Selen je třeba vzít v souvislosti s vitaminy A a E. Zinek je nezbytný pro zdravý imunitní systém. Podívejte se na multivitamin, který obsahuje tyto dietní nerosty, jakož i doporučené denní dávky důležitých vitamínů.