Vždy se čistit si zuby dvakrát až třikrát denně. Jedná se zejména pomáhá čistit po jídle a zahrnují používání dentální nitě.
2
Vyhýbejte se potravinám, které vám hrozný dech, jako je česnek a cibule. Nemusíte se vyhnout tyto potraviny úplně, ale pokud víte, že vám bude setkání s někým zvláštním a nechci urazit, ujistěte se, že se jim vyhnout!
3
Mít žvýkačku s vámi za všech okolností. Gum může pomoci snížit zápach z úst. Velký červený a silný mentol dásně nejlépe pracovat!
4
Udělejte mentolku. Čím silnější, tím lepší. Vedení dech mincovny kolem jsou často dobrý nápad pro rychlou opravu špatného dechu.
5
Vyčistěte svůj jazyk na pravidelném základě. Je prokázáno, že váš jazyk skrývá nejvíce bakterií, které způsobují zápach z úst. Důkladně vyčistěte to každý den a uvidíte zlepšení!
6
Vždy používejte ústní vodu! Ústní voda může dělat zázraky s zápach z úst. To bude také zabít bakterie, která způsobuje to!
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena