Tělesné hmotnosti a plantární fasciitis

plantární fasciitis je zánět pochvy pojivové tkáně, která pokrývá od paty k bříška nohou. To může být způsobeno mnoha faktory, včetně bot, které neposkytují dostatečnou podporu, stresující činnosti, jako např. běh, a věk. Účinky plantární fasciitis může být způsobena nebo zhoršena tělesné hmotnosti. Identifikace

Bolest spojená s plantární fasciitis je zpravidla s ostrou a pocit v přední části paty. Bolest může také se vyskytovat v klenbě chodidla nebo v blízkosti míče.
Vlastnosti

plantární fasciitis výsledky špatné síly v nohou a bérce. Zatímco posílení těchto svalů může zmírnit plantární fasciitis, přibývání na váze klade větší tlak na těchto svalů a může bolest ještě horší.

Efekty

plantární fascie podporuje napětí zhruba rovná dvojnásobku vaší tělesné hmotnosti, takže čím více vážíte, tím více napětí vaše plantární fascie pod.
Potenciální

Pokud je bolest spojená s plantární fasciitis je natolik závažné, že omezení mobility, může skutečně prosazovat zvýšení tělesné hmotnosti, které by mohly v konečném důsledku zhoršit stav.
Prevence /Solution

plantární fasciitis může vyplývat z oblouků, které jsou buď příliš ploché nebo příliš vysoké. Správné obuv může pomoci zmírnit bolesti spojené s plantární fasciitis bez ohledu na hmotnost. Ice, protažení a posílení může také pomoci.