Jak spravovat PCOS

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je endokrinní porucha, která postihuje přibližně 10% všech žen. Většina žen s PCOS neví, že to mají. PCOS účinky ženy všech ras a národností. Ačkoli PCOS byla identifikována více než sedmdesát pěti lety, lékaři jsou stále nejistý, co ji způsobuje. PCOS může způsobit akné, nepravidelné nebo žádné menstruační cyklus, neplodnost, cysty na vaječnících, problémy s nadváhou, alopecie, a přebytečné chlupy na těle. I když PCOS je nevyléčitelná, je léčitelná. Věci, které budete potřebovat
antikoncepční pilulky
Zobrazit další instrukce
Stránka 1 ošetření

hormon. Je důležité, aby se o antikoncepci pomoci regulovat PCOS. Na antikoncepční pilulky bude řídit hormonální nerovnováhu, bude to snížení hladiny testosteronu. Tento pokles akné a růst vlasů. To také pomáhá zajistit, že máte pravidelný menstruační cyklus a snižuje riziko vzniku karcinomu endometria.
2

změnit své stravovací návyky. Ženy s PCOS mají vyšší riziko cukrovky. Správná strava je zásadní. Pokud máte nadváhu a ztrácí pouhých 5% z vaší celkové tělesné hmotnosti, uvidíte poklesly hladiny inzulínu, zvýšení plodnosti a méně akné. Budete také snížit riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob. Ty by měly zvážit snížení příjem sacharidů a nahrazení zpracované sacharidy s celozrnný, fazole, a hnědé rýže.
3

cvičení. Některé studie prokázaly, že ženy s PCOS by měla pravidelně cvičit. Cvičení vám pomůže spravovat hladiny inzulínu a podporuje ovulaci. Dále je třeba, aby se cvičení pomoci ztratit břišní tuk. Cvičení spustí hormony v boji proti depresi.
4

bylinných. I když to nebude měnit nahradit své tradiční způsoby řízení PCOS bylinné lékaře může předepsat léky, které vám pomohou spravovat vaše vaše PCOS.
5

uvolnit stres. Pokud jste zdůraznil, vaše tělo uvolňuje kortizol. To může vytvořit nadměrné produkci androgenů. Chcete-li tomu zabránit, je třeba hledat způsoby, jak uvolnit stres. Meditace, jóga, masáže, a vidí radní jsou skvělé způsoby, jak zvládat stres.
6

Vezměte si léky na předpis. Váš lékař může také dát vás na Metformin rosiglitazon nebo obojí, které pomáhají spravovat vaše PCOS. Oba léky prokázaly zvrátit nežádoucí účinky syndromu polycystických ovarií.