Péče o ochromit zranění

ochromit běží podél zadní strany nohou a skládá se z velké skupiny tří svalů. Podkolenní šlacha zranění se může lišit od bytí malé až těžké, protože v některých případech by mohlo svalové ruptury. Několik faktorů může přispět k ochromit zranění, včetně flexibility, síly, svalové dysbalance, únava a špatná warm-up před namáhavé činnosti. Příznaky

ochromit zranění může nastat, pokud dojde k náhlému, ostrá bolest v zadní části stehna. Někdy může být hračka, otok nebo dokonce modřiny. V některých případech může být koleno nebude moci rozšířit celou cestu.
RICE

RICE je zkratka pro "odpočinek, led, komprese, výšce." Toto je nejvíce obyčejná léčba pro drobné zranění podkolenní šlachy. Lékaři doporučují dávat ledový obklad na oblast a pozdvižení to, pokud je to možné.
Léky

Aspirin a protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit bolest a otok ochromit zranění. Odborníci však říkají, že to může potlačit srážení roztrhané a krvácení cév a tkání. To je důvod, proč pro prvních 48 hodin, doporučuje se, aby NSA (nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen) nelze použít.
Fyzikální terapie

lékaři mohou předepsat posílení a protažení program po ochromit zranění. To vám pomůže obnovit svalovou hmotu, zlepšit rozsah pohybu a tím zabránit opakované zranění.
Ultrazvuk

Ultrazvuk je používán v mnoha sportovních úrazů, včetně ochromit onemocnění, na pomoc poskytnout krátkodobou úlevu od bolesti. Tato terapie využívá vysokofrekvenční zvukové vlny, aby se zahřál povrchové měkké tkáně nebo urychlit hojení tkání na buněčné úrovni.