Modifikovatelné rizikové faktory pro cévní mozkové příhody

Když je přerušení mozku prokrvení, mrtvice nastane. Mrtvice může dojít také v případě, že přívod krve do mozku je značně snížena. Některé rizikové faktory pro mrtvici se nelze vyhnout. Nicméně, tam jsou některé ovlivnitelné rizikové faktory pro mozkovou mrtvici. Tyto rizikové faktory se lze vyhnout, postupně snížit osoby šanci zažívá mrtvice. Vysoký krevní tlak

vysoký krevní tlak, označovaný také jako hypertenze, je riziko modifikovatelný faktorem pro mozkovou mrtvici. Krevní tlak vyšší než 140/90 by dal člověk na riziko mrtvice. Chcete-li snížit krevní tlak, může člověk jíst zdravou a vyváženou stravu, cvičení pravidelně, přestat kouřit, pokud kouříte, přestat pít alkohol, pijí, zhubnout, pokud mají nadváhu a snížit jejich stres. Někteří lidé mohou také těžit z použití léků na předpis vysoký krevní tlak.
Vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorem pro modifikovatelný mrtvici. Hladina cholesterolu, který je považován za dostatečně vysoká Chcete-li zvýšit osobní riziko mozkové mrtvice je 200 miligramů na decilitr nebo vyšší. Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krvi člověk může jíst zdravou a vyváženou stravu, pravidelně cvičit a přestat pít alkohol. Někteří lidé mohou také těžit z používání předpis léky snižující hladinu cholesterolu.
Kouření cigaret

Kouření cigaret může zvýšit osobní riziko mozkové mrtvice, ale je riziko modifikovatelná. Čím déle se člověk kouří, tím větší riziko vzniku mozkové mrtvice. Vzhledem k tomu, odvykání kouření může být obtížné, může člověk připojit se k podpůrné skupině, použijte over-the-counter přestat kouřit pomůcky, nebo se léky na předpis, jak přestat kouřit. je důležité, aby o tom s lékařem před použitím over-the-counter produkt nebo získat na předpis pomoc.
Obezita

Obezita může přispět k riziku osoby, které mají cévní mozkovou příhodu, ale je to riziko modifikovatelný faktor. S index tělesné hmotnosti na 30 nebo výše, je považováno za obezitu. Ti, kteří jsou obézní, kteří zhubnout snížit riziko mozkové mrtvice. K boji proti obezitě, člověk potřebuje rozvíjet zdravý a dobře vyváženou stravu a pravidelný cvičební program. Pro ty, kteří jsou morbidně obézní, nebo ty, kteří prostě mají potíže zhubnout, mohou rozhodnout, že hubnutí chirurgie. Je důležité mluvit s lékařem před zahájením programu hubnutí.
Hormonální terapie nebo Antikoncepce

užívání antikoncepční pilulky nebo podstupují hormonální terapie zvyšuje osobní riziko mozkové mrtvice, ale to je riziko upravitelné. Ti na antikoncepční pilulky se mohou rozhodnout používat jiné formy antikoncepce. Ti, kteří podstupují hormonální terapie může mluvit se svými lékaři o alternativách nebo o snížení jejich dávky.