Jak stabilizovat vymkl zápěstí

Trpí podvrtnutí může být velmi bolestivé. Podvrtnutí dochází, pokud je potrhané vazy nebo zranění. Získání lékařskou pomoc je nezbytná, aby se zabránilo dalšímu poškození zápěstí, a také, aby se ujistil zápěstí není ve skutečnosti rozbité. Vymkl zápěstí musí být nejdříve stabilizovat. Věci, které budete potřebovat internetu Lední
sendvič nebo zip úložný pytel
suchým ručníkem
Ace bandáž
polštář
2 Ibuprofen
Zobrazit další instrukce
1 < p> Položte zraněného dolů.
2

Místo ledu v sendviči nebo úschovné kapsy na zip, takže je téměř plná. Sáček uzavřete, aby na led uvnitř.
3

Zabalte suchý ručník kolem ledový obklad a místo na vymkl zápěstí. Ice dobu jedné hodiny.
4

Zabalte zápěstí eso obvazem. Zabalte zápěstí jemně, ale pevně. Komprese bandáží pomůže snížit otok žádné.
5

Umístěte polštář pod zápěstí k jeho zvýšení. Několik polštáře může být potřeba, aby se poškozená osoba cítit pohodlně.
6

Dejte poškozená osoba dvě ibuprofens snížit otok a zmírnit bolest.
7

Seek lékařskou pomoc co nejdříve.

Reference
  USA Today Zdraví Scout
1
2
  Další
Jedna stránka