Domácí noční dlaha

noční dlaha je obecně se doporučuje pro lidi, kteří trpí zlomené kosti, patní ostruhy, bolesti, záněty nohou nebo plantární Achilles zánět šlach. Dlahy pomoci stabilizovat a podporovat klouby a zlomené kosti. Dlahy mohou být vyrobeny z různých materiálů v závislosti na které části těla, které jsou používány. Dlahy obvykle pracují nejlépe, když vyrobena z tuhých objektů, jako jsou vyhrnutými časopisů, koště, baseballová pálka, prkno, deštník, ponožky nebo dokonce noviny. Pak můžete použít různé předměty doma bezpečně držet dlahu na místě. Domácí Noční dlahy

dlaha stehna použití obvaz zábal, pásy, nebo vazby na záprstní jedné nohy na druhou. Chcete-li dlaha dolní části nohy, můžete použít položky, jako jsou rukojeti koštěte, srolovaný noviny nebo baseballovou pálkou. Kotníky mohou být dlaze srolovatelnými časopisů nebo novin a zajištěn pomocí Ace obvaz, kravata, šátek nebo pás. K lubu prstu můžete použít tužku nebo sousední prst a zajistěte obvazem fólií nebo páskou. Ruce mohou být dlaze s malým kouskem dřevěné desce, časopisy nebo knihy. Zbraně mohou být dlaze s holí, baseballovou pálku nebo deštník a zajištěny bandáží zábalem, šátky, kravaty, opasky a silonky.
Noční dlahy pro plantární fasciitis

Bez ohledu na to noční dlaha je vyrobena z něho může fungovat pouze v případě, že je bezpečně připevněna k části těla, které potřebují, a pomáhá zajistit stabilitu a minimalizovat pohyb. Pro zranění, jako plantární fasciitis, Achilles zánět šlach a patní ostruhy, primárním cílem noční dlaha je udržet nohy v ohnuté poloze prodloužit svaly. Primární příčinou bolesti paty je způsoben nedostatkem flexibility v lýtkových svalů. Noční dlahy lze použít v noci, aby pomohla zlepšit lýtkový sval pružnost a zmařit kontrakturu lýtkového svalu během noci. Můžete zabezpečit nohu v domácím noční dlaha, která může pomoci prodloužit svaly roztažením prstů směrem ke kolenům a udržet ji v této poloze tím, dřevěnou desku nebo kus tvrdého plastu pod nohy a poté je zabalit elastický gumička nebo Ace obvaz kolem holenní kosti a chodidla, dokud není bezpečně na svém místě.