Přírodní způsoby, jak vyléčit spánková apnoe

Spánková apnoe je porucha spánku, kdy je dýchání začíná a končí pravidelně po celou noc. Podle Mayo Clinic, existují dva typy spánkové apnoe: Obstrukční spánková apnoe a centrální spánkové apnoe. Obstrukční spánková apnoe dochází, když v krku svaly se uvolní a bránit dýchání ústy. Centrální spánková apnoe dochází, když mozek neposílá signál do plic rozpínat a smršťovat. Oba jsou potenciálně nebezpečné podmínky, a měla by být sledována lékařem, přičemž tyto přírodní prostředky jsou používány. Spánek Masky

masky spánkové apnoe jsou přirozeným způsobem, jak zvýšit kyslík do mozku během spánku. Podle Americké asociace spánkové apnoe, kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách, nebo CPAP, se běžně používá léčba spánkové apnoe. Masky se nosí přes nos a ústa, a připojí se k CPAP stroje. Zařízení používá tlak vzduchu nutit dýchací cesty otevřené v případě, že relaxovat během noci. Pokud spánek maska ​​přijde během noci, nebo pacient má masku ve své spánku, metoda CPAP se této situaci nefunguje.
Oxygen

Kyslík je používá pro centrální trpící spánkové apnoe, kdy mozek nesignalizuje plíce dýchat a ven. Podle Mayo Clinic, může přídavek kyslíku pomáhá pacientům získat více kyslíku do plic. Tímto způsobem, i když váš mozek neříká vaše plíce dýchat, budete stále moci dýchat s pomocí kyslíkové přístroje. Pokud máte problémy se srdcem nebo srdeční selhání, bude Váš lékař pravděpodobně naznačují si vzít léky, pokud máte centrální spánkové apnoe a nespoléhat se pouze na kyslíku doplněk.

Změny životního stylu

Pokud trpíte syndromem spánkové apnoe, lékař vám dá pokyn, jak zhubnout a přestat kouřit, pokud je to nutné. Nadváha může způsobit spánkové apnoe, protože záhyby uvnitř hrdla může uzavřít snadněji s přídavkem nadváhy. Váš lékař může místo vás na nízkotučnou dietu a nikotinové náplasti lze použít místo kouření. Podle Mayo Clinic, že ​​lidé kouř tři krát pravděpodobnost vzniku spánkové apnoe, a přestat kouřit nyní může snížit riziko vzniku spánkové apnoe v budoucnosti. Kromě toho mohou přestat kouřit snížit účinky spánkové apnoe.