Jak vědět, pokud máte spánkové apnoe

Mnoho lidí na světě trpí stavem nazývaným spánkové apnoe. Lidé, kteří mají tuto poruchy spánku, často přestat dýchat po dobu 10 až 30 sekund při době, zatímco oni spí. Tyto epizody se mohou vyskytnout stokrát po celou noc. Spánková apnoe je nebezpečná porucha, a to může vést k další závažné zdravotní stavy. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zjistit, zda máte spánkové apnoe. Pokyny
1

Zjistěte, zda máte některý ze společných rizikových faktorů spánkové apnoe. Mezi nejčastější rizikové faktory pro spánkové apnoe patří nadváha, mužské, je více než čtyřicet let, které mají v rodinné anamnéze spánkové apnoe nebo často pít alkohol nebo kouření.
2

Ověřte, zda je či není máte některý z příznaků spánkové apnoe. Lidé s spánkové apnoe obvykle zkušenosti hlasité chrápání a těžké, probudit v potu, mají ospalost během dne, jsou unavení, mají ranní bolesti hlavy, změny nálady zkušenosti, být podrážděná a zkušenosti udušení ve spánku.
3

Zeptejte se svého manžela, sourozence, rodiče, kamaráda nebo jiný příbuzný tě sledovat, zatímco spíte. Řekni jim, že si uvědomit, zda jste přestal dýchat v noci, nebo pokud často chrápe, zatímco vy spíte.
4

Navštivte lékaře a mluvit s ním o svých obavách. Váš lékař vás požádá o vaše příznaky, ptá svých večerníčků návyky a zjistí, pokud jste ospalí během dne. On také zkoumá váš nos, hrdlo, ústa a dýchací cesty jako součást postupu posuzování.
5

Přejít na spánkovou laboratoř pro další testování. Pokud se Váš lékař domnívá, že jste trpí syndromem spánkové apnoe, může si vás odkázat na spánkovou laboratoř, takže si můžete podstoupit spánek studie. Jakmile jste dokončili studii spánku, je formální diagnóza a doktor diskutuje možnosti léčby můžete v závislosti na typu spánkové apnoe, který máte.