Jak používat Atkinsova dieta pro Rosacea

Rosacea je červená vyrážka, která se objeví na obličeji. Lidé s tímto onemocněním jsou Bill Clinton, Rembrant a JP Morgan. Ve skutečnosti byl Morgan tak trapně, že jí odmítl, aby jeho vyfotit. Ale některé studie ukázaly, že strava může být klíčem k udržení rosacea pod kontrolou. Zde je návod, jak používat Atkinsova dieta pomáhá kontrolovat rosacea. Pokyny
1

Navštivte dermatologa. Dermatolog budou moci zjistit, zda skutečně jste rosacea a pokud Atkinsova dieta bude pracovat pro vás. I když můžete skončit zdravější, se nedoporučuje dát všechny své naděje na Atkinsova dieta se vypořádat s rosacea.
2

Start na Atkinsova dieta. Viz Zdroje pro odkaz na stránky Atkins, který má základní vyčerpání Atkinsova dieta.
3

Vystřihněte všechny cukry, včetně glukosy, fruktóza, sacharóza a high-fruktózový kukuřičný sirup. Můžete najít tyto složky v mnoha cukrovinek, pečiva a nealkoholických nápojů. Vystřihněte všechny nerafinované sacharidy (bílá mouka, bílý cukr, nezdravé jídlo). Na začátku Atkinsova dieta, můžete také snížit z přírodní cukry v ovoci a sladké zeleniny jako mrkev, řepa kukuřice a sladké brambory.
4

Omezte příjem do zeleniny, bílkovin a tuků. Získáte sacharidů, které potřebujete ze zeleniny na prvním místě. K snídani, mohli byste mít omeleta s brokolicí a sýrem čedar. Na oběd, mohli byste mít Caesar salát s grilovanými kuřecími prsíčky. Na večeři, můžete si steak a salát nebo jiné zeleniny. Jak postupuje stravy, můžete pomalu přidávejte ovoce, celozrnných výrobků a další komplexní sacharidy zpět do svého jídelníčku.
5

Pochopte, že teorie za této diety je, že tělo spálí prostřednictvím svých prodejen sacharidů energie v několika dnech, a pak začít spalování tuku uloženého v těle. Bílkovin a tuku, které jsou náročné, se budete cítit plnější než tradiční nízkotučné diety se budete cítit.
6

Stick do stravy. Budete potřebovat nějakou podporu a motivaci. Mějte na paměti, že tento způsob stravování nejen pomůže zbavit nechtěné liber, ale také pomůže spravovat vaše rosacea.

Fotografie