Úleva pro Sharp Bolest prsou

Zprávy ukazují, že velký počet žen zkušenosti nějaký druh bolesti prsou . Zatímco většina bolesti prsou není spojena s rakovinou prsu , přibližně 15 procent stížností se vyžaduje léčbu . Nošení Podpůrná Spodní prádlo

Střední bolest prsou mohou být způsobeny podprsenku , která neposkytuje dobrou podporu . Podprsenka by měla náležitě podporovat prsa během všech činností a může být také nosit jako pomůcka při spánku . Veškeré spodní prádlo specializované prodejně bude mít zaměstnance na straně , které vám pomohou při výběru správné velikosti oblečení .
Ovládání Dieta

odstranění kofeinu a soli ze svého jídelníčku a jíst více čerstvé ovoce a zelenina. Vitamin B6 doplňky , B1 a E prokázaly pozitivní účinky při snižování bolest prsou . Místo pití soda , káva a čaj , pít vodu a přírodní ovocné šťávy po celý den.
Balancing Hmotnost /Stres

Správná hmotnost je klíčem k dobrý zdravotní stav . Odstranění stresu a nadváhy se stabilizuje hladinu hormonů a pomoc při odstraňování bolest prsou . Fit cvičením na svůj den, i když je to něco tak jednoduchého, jako je 10-minutové chůze každé ráno .