Jak Snadné sevření Nerve

Málo nervy se mohou objevit kdekoli v těle. Ischias je skřípnutí nervu v páteři, což způsobuje bolest na cestu dolů nohu. Syndrom karpálního tunelu je skřípnutí nervu v zápěstí, která může vést k bolesti a necitlivost prstů a rukou. Jiné známky skřípnutí nervů patří brnění a záškuby. Můžete si štípl nervy ze zranění, špatné držení těla, opakující se pohyb a obezity. Pokyny
1

Zbytek oblast, která je v bolestech. Zastavit všechny aktivity, které zhoršují stav.
2

Získejte dlahu nebo ortézu. V závislosti na tom, kde máte skřípnutí nervu, budete potřebovat rovnátka znehybnění oblasti. Máte-li syndrom karpálního tunelu, možná budete muset nosit ortézu ve dne iv noci.
3

cvičení. Fyzioterapeut vás může naučit posilování a protahovací cvičení ke zmírnění tlaku na nervy. Terapeut může také být schopni doporučit způsoby, jak upravit aktivity, které děláte, že Váš zdravotní stav zhoršit.
4

užívat léky. Protizánětlivé léky jako je ibuprofen a naproxen může pomoci s skřípnutí nervu bolesti. Pokud over-the-counter léky nefungují, může lékař předepsat něco silnější.
5

Získejte injekci. Můžete získat úlevu od bolesti a zánětu od kortikosteroidů injekčně.
6

Plán operace. Pokud se po několika měsících, konzervativní léčba vaše sevření nepomohly, můžete potřebovat chirurgický zákrok. To může mít za následek odebrání kostní ostruhy nebo herniated disk v páteři, případně oddělovat karpálního vazu.