Jak uklidnit PMS výkyvy nálady

Znáš ten pocit, jednu minutu si myslíte, že všichni kolem jsou prostě úžasné, pak PMS stávky. Najednou si uvědomíte, vašeho manžela dýchání je nejvíce obtěžující zvuk, který jsem kdy slyšel. Samozřejmě musíte mu to říct. Nemusíte jen mu říct, rip mu hlavu, jak tam stojí, modrat a snažil se dýchat, protože jste vlastně děsí tohoto dospělého muže. V době, kdy vše se zdá rozumné. Koneckonců by se neměli obtěžovat že se vám líbí. Pokyny
1

PMS stávky zkuste přidat Pulsattilla na láhev s vodou. Přidat 8-10 prášky do 1l láhev s vodou a pít po celý den. Ujistěte se, že si balíček pokynů v případě, že jste zakoupili vyšší pevnost verzi. Pulsattilla je k dispozici v obchodech se zdravou výživou a on-line.
2

Heřmánkový čaj pomůže zmírnit výkyvy nálady PMS. Heřmánek pilulky nebo kapsle jsou také prodávány v obchodech se zdravou výživou.
3

Zkuste jógu. Jóga pomáhá přinést rovnováhu do vašeho života. Tím, že cvičí jógu, můžete se naučit relaxovat a obnovit hormonální rovnováhu.
4

proti PMS nálady, obchodech se zdravou výživou mají také přírodní estrogeny bylinných. Chovají se k obnovení hormonální rovnováhy během PMS
5

těžkých případech PMS, může lékař napsat recept na léky, které se vyrovnají hladinu serotoninu v mozku, jako je Prozac.
6

Pro usnadnění PMS nálady jíst zdravou stravu. Snížit příjem soli a kofeinu, který dělá PMS nálady horší.